Начнем с того, что все мы знаем что такое навязчивые мысли. Для тех кто в шапке, это мысли постоянно повторяющиеся, например: как меня все достали, я плохой, я умнее всех и т.д.
Сама по себе мысль не имеет эмоциональной окраски. В процессе мышления мы сами делаем мысль «плотной» то есть придаем ей негативную или позитивную «суть».
Чаще всего бороться хочется с негативными мыслями, потому как нам от них плохо. Но! С «позитивными» навязчивыми мыслями тоже нужно разобраться. Ведь мысль не есть реальность. И если мы например имеем навязчивую мысль «Я супермодель. у меня 42 размер одежды» в реальности эта вроде бы «позитивная мысль» станет проблемой, если на самом деле ваш размер 48. Это приведет к депрессии.
Так вот «навязчивые мысли» уводят нас в глубь собственных иллюзий, несмотря на «позитивную» или «негативную» эмоциональную окраску.
Это случается ровно в тот момент, когда вы начинаете действовать, основываясь лишь на собственных измышлениях. Если вы все же прежде чем действовать, проанализируете и проработаете ситуацию хотя бы мысленно, либо в блокнотике напишите возможное развитие событий и как это отразится на ваших близких, то проблем можно избежать.
Например, ситуация.
Мысль: Жена достала, секса нет. Найду другую бабу.
Развитие событий: Находит первую попавшуюся бабу, давшую ему офигительный секс. Он уходит из семьи, живет с этой бабой. Проходит время, выясняется, что баба на самом деле противная и теперь тоже не дает. Тяжело жить в дали от ребенка и от любимого дивана. И вообще у жены ремонт своими руками делал, под себя все подгонял. А теперь живу не понятно где, непонятно зачем. Ребенок растет мимо меня.
Результат: Пострадало куча народа. Жена, ребенок, та баба, ее близкие родственники, родственники жены и самое интересно пострадал сам.
Если в момент когда мысль стала навязчивой, он бы ее додумал, то много чего можно было сохранить и избежать.
Так что бороться с навязчивыми мыслями не стоит. Их надо додумывать. Проигрывать в уме различные варианты как оно бы получилось если начать действовать.
Даже такая простая вроде бы мысль: надо реставрировать стул, может привести к страшным последствиям. Там может проще и эффективнее купить новый? или заказать реставрацию профессионалу?
На самом деле все просто — если мысль возвращается — додумайте ее и все само решится.
Ваш Роман Костров
