Интересно, сколько славных, добрых и благородных людей сейчас читают эту книгу и хотят меня понять? мы часто стремимся понять других людей, говорим: «пойми других, обращайся с другими так, как бы ты хотел, чтобы они обращались с тобой». всё правильно. но самое сложное, оказывается, — это понять самого себя.
Некоторые люди, сталкиваясь с неприятностями, начинают нервничать, переживать, плакать, иногда даже закатывают истерики. и вдруг, оставшись один на один с собой, в тишине размышляют: «ну почему я такой? Что происходит? Почему я не могу жить так, как хочу?»
Ведь очень многие недовольны собой — они чувствуют, что ещё не реализовали свой потенциал. СВОЮ ПЛАНКУ НУЖНО СТАВИТЬ ВЫСОКО и ДОБИВАТЬСЯ ВСЁ БОЛЬШЕГО и БОЛЬШЕГО. Это не так сложно, если правильно к себе относиться и не заниматься самообманом.
На самом деле обмануть себя невозможно, но отогнать те или иные дурные мысли мы пытаемся, обманывая себя. «Ах, как плохо! ничего не получается!» выпил — уже легче. или отправился в интернет и завис там — а потом заснул за компьютерным столом от усталости. А мысли о том, что не очень удачно идут дела, никуда не исчезнут и время от времени будут о себе напоминать. и снова придёт одиночество и появится ощущение, что никто тебя не понимает.
Как это работает
Самые простые инстрУменты самопознания — лист бУмаги и рУчка. Вам нужно лишь сесть и вести свой дневник — каждый день. Или на компьютере открыть файл «Мой дневник» и записывать, чем вы занимались, с кем встречались, о чём думали, что вас тревожит, чего хочется, какие планы. В психологии это называется вытеснением: вы «выплёскиваете» мысли и чувства. Не всем о себе расскажешь: очень много личного и сокровенного.
Да и не надо рассказывать. Я уж не говорю о том, что у каждого из нас — и я не исключение — есть свой скелет в шкафу. А написать об этом можно. И чем больше человек будет писать о себе каждый день, тем лучше он становится: он же высказал всё, что на душе, посмотрел на себя со стороны, оценил. Каждый день ведь не будешь писать:
«Я плохой, я ужасный, у меня ничего не получается, я сегодня ничего не делал»! А при вдумчивом самоанализе, возможно, появятся увлечённость, радость и организованность.
Если этого добиться, жизнь станет чуть-чуть лучше. Попробуйте каждый день проводить анализ собственной жизни. Побудьте сами у себя на исповеди, ведь себя обмануть невозможно. Не так ли?
