Я сейчас на пенсии по возрасту. Мне 58 лет. Стаж курения более 30 лет. Основательно пристрастилась к курению, работая в медицинском учреждении, хотя по профессии инженер.

Не курю уже 4 месяца, с тех пор, как перенесла инфаркт миокарда. Это был сильнейший стресс, толчок и импульс к перемене мировоззрения и отношения к себе и своему здоровью. Первый месяц прошёл легко. Потом появлялось желание закурить, но я переключала своё сознание на какие-то дела и твёрдо помнила о своём обещании. Иногда курю в сновидениях, но не получаю никакого удовольствия, пуская дым...

Только сам себе ты должен сказать: «Нет!» — и, если ты ценишь и дорожишь своим словом, сдержать его. Если ты не готов, не бросайся словами и обещаниями. Уважай себя и доверие окружаюших.

Берегите своё сердце и здоровье. Они даются в жизни только один раз.