Владимир Владимирович Шахиджанян:
«Добро пожаловать в спокойное место российского интернета!»
Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

О депрессии

Авторская программа Владимира Владимировича Шахиджаняна. Запись 2011-го года.
00:00 / 00:00
441

Комментарии

Геннадий Якунин 30/10/14 10:15
Депрессия Все пусто,все ,гадко,все скверно, И сил нет себя удержать, Идет все к закату наверно, Мне некуда больше бежать,А мысли назойливо скачут,Как быть мне,что делать сейчас?Смогу ль я увидеть удачу?Иль пробил последний мой час? И к черту летит все былое, Все то чем я жил,чем дышал, Как будто в кашмарном запое, Я падал, и вновь воскресал,К чему я стремлюсь,чем загружен?Вопрос актуальный назрел,Мой образ в сознаньи контужен,Чредой метко пущенных стрел!Я вышел из страшной неволи,С души каменюка –долой!Сжимается сердце до боли,При мысли,что было со мной,С улыбкой сейчас вспоминаю,На сердце спокойная блажь,Что было со мной - я не знаю, Но это прошло и шабаш!Из ада ,гнетущего душу,Извлек я урок не плохой,Не стоит в достигнутом рушить,Себе нарушая покой, Здоровьем кидаться не надо, Всего мне дороже оно, Дойти до бараньего стада? Так лучше уж с камнем на дно,Сейчас я средь райского сада,Я ожил - опять человек,Мне большего даром не надо,Все в прошлом,и это на век!
Алиса 26/10/14 14:49
Можно попросить в следующий раз, пожалуйста, поменьше ужимок и гримас.
Ника 09/08/14 22:00
Нудно и неинтересно
Марина 03/03/11 05:47
Огромное спасибо Вам Владимир Владимирович за Ваши книги, эфиры,Соло. Вы заставляете задуматься и будете мозги.:)
Мой рецепт для лечения депрессии - это книги. Но не простые, а самые любимые, оптимистичные, светлые: О.Генри., Джером Клапка Джером,Клиффорд Саймак. И обязательно нужно сделать что-нибудь новое, что давно хотелось, но мешала нехватка времени. Просто отложить в сторону все текущие дела и сделать! И чтобы сразу получилось! И тогда что-то щелкнет и в жизни появятся краски.
вераша 05/02/11 02:44
Интересный эфир, впрочем, как и все.

Не каждый готов воспринимать сказанное в эфире, но кто-то из несогласных готов это обсудить - здорово. Восхищает отношение к критике.

…Где-то прочитала, что людям нужна поддержка, только в виде «Все будет хорошо. Жизнь прекрасна» она воспринимается как совет от человека с другой планеты, поэтому нужно оказывать поддержку в другом виде… Это замечание на вооружение себе взяла, налаживать и поддерживать отношения помогает. А после слов «Все будет хорошо. Жизнь прекрасна» действительно стала замечать непонимающие взгляды, раньше не замечала (вообще многого не замечала, просыпаюсь понемногу) – ой, ой, ой. Никого не учу, просто рассказываю о своем опыте борьбы с депрессией.

С депрессией действительно справиться сложно, это я знаю. Свои беды всегда кажутся самыми – самыми. Депрессию еще осознать надо.
Кроме советов данных в эфире…
Что предпринимаю я:
- интересно узнать, что есть люди, которым по логике вещей должно быть хуже, чем тебе, но они радуются жизни. Их спасает увлеченность каким-то делом – нужно найти такое дело для себя, или увлечься поисками такового,
- общение с людьми, которые не нагоняют на тебя уныние, с которыми ты не чувствуешь себя ничтожным – придется общаться со многими, прежде чем найдешь таких. Очень сложно, ведь никого не хочется видеть. Но раз, два – прислушаешься к себе, и понимаешь чертовски приятно.
- петь – это и дыхательная гимнастика и положительные эмоции, что-то …. гормоны. Мне повезло - это еще и одно из любимых мною дел
- еще мне на глаза попалась смехо-йога – интересно стоит попробовать
Жаль только, что симптомы иногда возвращаются. Причина? – сейчас думаю, может усталость… Только от чего?... Доктор все же не помешал бы.

Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: