Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Давай закурим… по последней!

8 апреля 2012 года, воскресенье, день 3816

Весь день провёл в офисе. Занимался курильщиками.

Давно заметил: мужчин отучать от этой пагубной привычки легче, чем женщин. То же самое мне говорили наркологи, когда речь шла об излечивании от алкоголизма и наркомании.

Если мужчина твёрдо решил бросить курить, то я спокоен: результат будет.

Во-первых, заставляю пришедшего подробно вспомнить всю его жизненную историю, связанную с курением: когда была первая сигарета, что это давало, почему сейчас он хочет перестать курить... Делаю так, что человек начинает меня убеждать: ему обязательно надо перестать курить! Не я уговариваю и взываю к разуму: мол, курить вредно, противно, гадко, мерзко, — сам курильщик меня в этом убеждает (а на самом деле — убеждает сам себя).

А дальше — дело техники. Всё основано на рефлексах. Сигарета, после беседы со мной и некоторых действий, у курильщика ассоциируется с неприятными ощущениями. Сегодня вспомнил грузина, который был у меня в прошлое воскресенье. Во время сеанса он хохотал, гоготал, смеялся, шутил, каждое моё слово воспринимал иронично, всё делал не так, как я просил... Человек мне не верил, он пришёл поразвлекаться. Конечно, я понимал: результата не будет. И результата — не было. На третий день после встречи он закурил...

Некоторые из пришедших огорчались, узнавая, что придётся ждать полтора часа. Мне пришлось им объяснять, что ожидание — это часть моего сеанса: пока человек ожидает приёма, понимая, что вот сейчас выкурит последнюю сигарету, он невольно настраивается на положительный эффект, на изменения в своей жизни, готовит себя к ним.

Полтора часа человек только и думает о том, как он сможет (или не сможет) расстаться с сигаретой, и это само по себе способствует отучению от курения. Сознательно или подсознательно каждый надеется, что от него больше не будет пахнуть табачным «перегаром», что кожа станет белее и светлее. (У курильщиков кожа становится такой, как будто её скомкали и разгладили. Лица курильщиков напоминают мочёное яблочко. Усердное курение делает кожу морщинистой и «пергаментной»...)

Мужчины сегодня попались хорошие: внимательно слушали, всё точно делали и радостными покидали мой кабинет. В конце сеанса я всем рассказываю, что и как делать, если вдруг невероятно захочется курить, не хватит сил терпеть и мучиться, захочется во что бы то ни стало взять сигарету — то есть сорваться. Вот если в этот момент последовать моему совету — к курению возврата не будет.

К сожалению, некоторые курильщики (об этом я уже писал — и расскажу в своей будущей книге «Давай закурим по последней!») приходят ко мне, чтобы утвердиться в своей уникальности, доказать, что они сильнее любого врача — психолога, нарколога и уж тем более Шахиджаняна.

Представляю, как им приятно в какой-нибудь компании невзначай бросить фразу:

— Знаете, был на сеансе у Шахиджаняна  — и не помогло! Курил, курю и буду курить!..

И после этих слов такой человек возьмёт сигарету, сделает глубокую затяжку, картинно выпустит дым и торжествующе улыбнётся.

Я могу помочь лишь тем, кто действительно хочет бросить курить.

Подчёркиваю: невероятно хочет!

Повторю: фантастически хочет, просто мечтает, полон решимости завязать с курением.

Один из пришедших, страдающих от никотиновой зависимости, обратился ко мне с просьбой?

— А вы не поможете бросить пить?

— А вы много пьёте? — поинтересовался я.

— Ну как сказать — много? На работе выматываюсь, хочется расслабиться. Приду домой — грамм сто-двести водки могу выпить, и хорошо засыпаю. Раньше это делал раза два в месяц, потом раз в неделю, затем — три-четыре раза в неделю, а сейчас привык — каждый день хочу выпить и своё желание реализую... Боюсь привыкнуть. Закодируйте меня, а?.. Я смотрел на своего собеседника и понимал, что он явно станет алкоголиком, если не бросит пить немедленно. Так начинало процентов семьдесят алкоголиков: сначала «для расслабления», потом — по привычке, через пять-шесть лет без спиртного вообще не могли обходиться, а через десять — начинались проблемы с сосудами, сердцем, печенью... Да что я говорю: алкоголь, как и табачный дым, воздействует на всё.

Минут сорок говорил на тему пьянства — вроде убедил человека, что тот может сам бросить. И вдруг он сказал:

— Я обижен!

— Почему?

— Ну как же! Вот артисту (он назвал известное имя) вы помогли бросить пить, а мне — нет...

Я улыбнулся. Действительно, тому артисту я помог. Но он очень хотел, просто мечтал, жаждал бросить пить. Мне достаточно было провести с ним 15-минутный сеанс по этому поводу — и он, что называется, завязал со спиртным. С тех пор прошло 15 лет — и артист не пьёт, хорошо работает на сцене, гастролирует. Иногда мы с ним встречаемся, но об алкоголизме никогда не упоминаем. Зачем напоминать человеку о неприятном периоде его жизни?

А вот список тех, кому публично приношу особую благодарность. Список из десяти человек.

На самом деле таких людей, к счастью, больше.

Вы можете посмотреть личные странички этих солистов.

Наталья Андреевна Полякова
Мария Константиновна Чезганова
Гульнара Рашитовна Рафикова
Чинчи Леонидовна Дарган
Ксения Александровна Гера
Татьяна Владиславовна Мажолис
Любовь Сергеевна Дроздова
Дмитрий Константнович Бажанов
Олег Григорьевич Давыдюк
Денис Вячеславович Калинин

Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян

P.S. А в газетах сегодня (когда готовлю к публикации этот выпуск дневника) появились сообщения, что участницам группы «Пусси Райот» дали по два года... Как я понимаю, в назидание другим.

Назидание не сработает, а вот авторитет нашей страны в глазах руководителей многих других стран упадёт. Жаль, невероятно жаль.

«Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем — и проживёте столько, сколько жил Тициан». Иван Павлов (1849-1936), российский учёный, физиолог, психолог, создатель науки о высшей нервной деятельности

411

Комментарии

Комментариев еще нет

Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: