Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Почему мастурбация полезна для здоровья

Способность наслаждаться не просто радует – она продлевает нам жизнь.

Редакция нашего сайте сегодня даёт спорную статью. Но, как нам кажется, в ней поднята важная тема, которая требует обсуждения (к чему мы Вас и призываем). 

Мнение автора этой статьи может расходиться с мнением нашей редакции.

Желание – прилив жизненной силы, который способствует долголетию. В этом нет ничего удивительного: занятия любовью делают нас счастливее, а это ощущение чрезвычайно полезно для иммунной системы. Физическое удовольствие – источник энергии, оно улучшает гормональный баланс. В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон – все это способствует восстановлению наших сил.

ГОРМОН НЕЖНОСТИ

Гормон, который вырабатывается в этом состоянии и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма. Известно, что окситоцин «запускает» процесс родов и способствует возникновению материнской привязанности к ребенку. Менее известно, что он также играет важную роль в предотвращении рака молочной железы. Окситоцин вырабатывается, когда ласкают соски, и благодаря ему канцерогенные элементы выводятся из женской груди. «Те женщины, чью грудь регулярно ласкают, лучше защищены от рака молочной железы, как показали исследования 1995 года, – объясняет гинеколог и сексотерапевт Сильвен Мимун (Sylvain Mimoun).– Занятия любовью улучшают обмен веществ как в отдельных органах, так и в целом. Регулярный секс снижает также риск воспалительных явлений, которые создают предпосылки для рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тем, кто переживает период сексуального воздержания, рекомендуется ласкать себя».

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ ОБЕСПОКОЕНЫ

«Что касается мужчин, то частые эякуляции снижают риск заболеть раком простаты, как подтвердило американское исследование, проведенное на 30 тысячах мужчин», – сообщает кардиолог Фредерик Сальдман (Frédéric Saldmann). Вот точная статистика: начиная с 12 эякуляций в месяц эффект снижения заболеваемости становится заметным, а после 21 эякуляции в месяц риск снижается на одну треть. Массаж предстательной железы и семяизвержение способствуют изгнанию канцерогенных клеток. А также снижают образование кальцинатов (кристаллов оксида кальция), которые накапливаются в простате. В исследованиях подчеркивается, что в отсутствие секса защитить простату можно с помощью мастурбации.

НУЖДЫ СЕРДЦА

Распространено предубеждение, что сексуальная активность опасна для сердца. Все наоборот. Для женщин вредно воздержание, а также неудовлетворенность – именно они увеличивают риск инфаркта миокарда. А среди мужчин у любителей сексуальных удовольствий риск умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, как показало исследование, проведенное в Бристольском университете в 1997 году. Занятия сексом – превосходное физическое упражнение, которое повышает частоту сердечных сокращений, вместе с потом выводит из организма токсины и повышает мышечный тонус. 
Следует ли из этого, что мы должны вести строгий учет своих половых актов, чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие? «Можно добиться механического оргазма, но он не принесет ни глубоких чувств, ни переживания полноты бытия, – возражает сексотерапевт Ален Эриль (Alain Héril). – Сексуальный расцвет достигается не за счет количества, а за счет качества наших взаимодействий».

РАЗВИВАТЬ ЧУВСТВА

Сексуальность, в которой соединяются тело и разум, это прежде всего дело желания. «Именно желание, сексуальное или другое, главный восстановитель нашего здоровья», – убежден сексотерапевт.
Но как сохранить желание, если мы одиноки? Выход есть: не замыкать его в пределах секса как такового… или можно сказать иначе: расширить свою сексуальность и научиться чувствовать удовольствие от всего физического плана бытия, от жизни своего тела. «Эротический трепет гарантирован, – обещает холистический терапевт Галия Ортега (Galya Ortega). – Не стесняйтесь откровенно обсудить этот вопрос с друзьями. Постоянно обыгрывайте свою чувствительность, мастурбируя, получая массаж или массируя себя». Идея состоит в том, чтобы позволить своим чувствам развернуться во внешнем мире: принюхиваться к запахам, улавливать оттенки вкуса во время еды, подпевать, когда слышится пение; чтобы устраивать своим чувствам праздник на природе: пусть кожа ощутит прикосновение ветра, стопы – шероховатость земли, а руки обнимут ствол дерева…

РЕАЛИЗОВАТЬСЯ В ТВОРЧЕСТВЕ

Сублимация, то есть способность перенаправлять сексуальную энергию в русло творческой активности, может быть прекрасным решением при отсутствии секса. Можно заняться спортом, попробовать свои силы в театре, живописи и литературе, пойти на танцы… При этом мы обмениваемся энергиями с другими участниками творческого процесса, выступающими либо в качестве наших коллег, либо в качестве зрительской аудитории. «Чем больше нас увлекает созидательная деятельность, которую мы разделяем с другими, тем больше мы получаем энергии, сексуальной или какой-то другой, которая восстанавливает наше внутреннее равновесие», – подчеркивает Ален Эриль.

«У меня случались периоды воздержания по причине отсутствия партнера, – признается актриса и видеооператор Миртиль Шартюс (Myrtille Chartuss). – Но часто это искупалось запуском новых проектов. В такие моменты я не страдала от сексуального одиночества, а напротив, была увлечена развитием своих замыслов».
30-летняя Светлана недавно разошлась с мужем и тяжело переживала развод. Ей не хотелось встречаться с другими мужчинами. И все же ее томило какое-то неясное желание, словно что-то в ней стремилось появиться на свет. Она начала заниматься акварелью. Во время занятий в группе, по ее словам, она испытывала «эмоциональный подъем, близкий к сексуальному переживанию». Разумеется, до оргазма дело не доходило! Тем не менее Светлана стала гораздо лучше справляться с печалью расставания. Еще один превосходный двигатель желания – любительский театр, поскольку в нем одновременно задействовано тело, воображение и творческие способности. На сцене мы сами не видим того, что делаем, – но на нас смотрят другие. Этот направленный на нас и заинтересованный нашими действиями взгляд повышает самооценку, восстанавливает нашу уверенность в себе. И это также способствует приливу энергии и пробуждает в нас желания.

Эльза Лествицкая 

Источник

715

Комментарии

Княжин Вячеслав Русланович 19/10/15 00:25
Написал целый пост по обсуждению данной статьи (и мастурбации вообще) вот здесь — http://nabiraem.ru/blogs/sex/57520/
Ирина Юрьевна Глупыш 18/10/15 22:35
Я давеча села в попутку (было поздно, темно и холодно), договорилась о стоимосте, расслабилась и начала смотреть в окно прямо перед собой. Вдруг замечаю, что водитель рулит одной рукой. Смотрю внимательно, а он вытащил своего мангуста и гладит! Просто едет и гладит своего мангуста! Я спросила у него, нормально ли это, а он только улыбнулся. Попросила остановить и дошла до дома пехом.
Шахиджанян Владимир Владимирович 18/10/15 22:26
Александра Павловна, я с Вами согласен. И в моей книге "1001 вопрос про ЭТО" немало страниц посвящено кружку "умелые руки". На самом деле эта тема очень серьёзная, интересная и любопытная.

Очень многое здесь, конечно, зависит от родителей.

Они должны сказать ребёнку, что такое было, есть и будет. И ничего позорного в этом нет.

И спасибо Антону Корогодину за анекдот. Он забавный. Обсуждение продолжается.
Корогодин Антон 18/10/15 21:37
Перед первой брачной ночью новоиспеченный жених спрашивает умудрённого опытом отца:
- Батя, посоветуй, как вести себя в первую брачную ночь, чтобы не ударить лицом в грязь?
- Ты, сынок, сначала приглуши свет, зажги свечи, нежно поцелуй свою суженную и.... начинай мастурбировать...
-??!!!
- Чтобы она сразу и на всегда усвоила, что ты прекрасно можешь обходиться и без неё...
Кравченко Александра Павловна 18/10/15 20:59
Мне кажется, что это дело сугубо личное; человек сам еще в детстве постигает многие особенности своего организма, в том числе и эту. Но если, допустим, у подростка возникнут вопросы, к кому он с ними обратится?

Иногда сложно спросить об этом, не только родителей, но и ровесников, ребенок боится быть осмеянным, непонятым. Поэтому мне кажется, что есть в таких статьях польза.
Фёдор Фёдорович Бывалый 18/10/15 19:53
А сколько изделий под это дело придумано... Чего только не придумывают. Например, совокупление с арбузом (я на полном серьёзе, посмотрите видео в интернете) или инструкция, как из резиновой перчатки, губки и банки чипсов сделать искуственую вагину. А что говорить о новом вибрационном электровалагалище 3000 со спермостоком... Одни онанируют, а другие деньги зарабатывают. И тоже онанируют.
Шахиджанян Владимир Владимирович 18/10/15 19:01
Статья не моя, но поскольку я отвечаю за сайт наравне с Данилой Андреевичем Трофимовым и Аллой Витальевной Переваловой, то позволю себе, как говорили раньше, вставить свои пять копеек.

Ряд откликов модератор убрал. И правильно сделал. Здесь не место для пререканий, уколов и откровенных глупостей. Напоминаю: мы - спокойное место российского интернета, где все друг к другу относятся изначально с уважением.
Статья про онанизм - спорная. Количество (якобы 12 и 21) эякуляций в месяц, как мне показалось, это уже слишком. На чём основаны эти данные - неизвестно. Боюсь, что они взяты с потолка. Вредит онанизм ровно настолько, насколько представляет его сам для себя онанирующий.

Все врачи давно доказали: подростки преувеличивают вред от онанизма. Юноши зря страдают от того, что прибегают к занятиям в кружке "умелые руки".

Конечно, самое прекрасное, самое замечательное, самое восхитительное, самое великолепное - когда есть партнер, когда есть любовь. Тогда никакого "кружка" не хочется.

Я рад, что эта публикация вызвало обсуждение. Обсуждение началось, обсуждение продолжается.
Подчерняев Владимир Олегович 18/10/15 18:20
Мне кажется, это «дело» очень и очень пагубно сказывается на отношениях людей. Например, мальчик, слишком часто увлекающийся этим, просто-напросто может потерять интерес к нормальному сексу.
И в итоге – ни семьи, ни детей.
Макар Мосинович Калашников 18/10/15 18:19
Пойду затвор передёрну.
Иванов Иван 18/10/15 18:15
Ха! Не знаешь, как руки занять? Проходи тогда "СОЛО", что!
Трофимов Данила Андреевич 18/10/15 17:18
Дмитрий! Думаю, Вы найдёте ответ на Ваш вопрос в книге Владимира Владимировича Шахиджаняна "1001 вопрос про ЭТО". У нас она на сайте доступна в свободном доступе:
http://1001.ru/books/item/116
Дима 18/10/15 16:53
А если серьёзно? У меня реально с этим проблема. Мне это мешает жить: я с утра и перед сном должен обязательно делать это. Реально уже дурная привычка. Как вылечиться? И с девушками совсем не идёт.
Иннокентий Аристархович 18/10/15 16:31
Эх... какие Ваши годы. У меня уже старческий тремор руки сводит.
Петюня 18/10/15 16:29
Иногда люди, онанирующие больше двух-трёх раз быстро утомляются.
Ираида 18/10/15 16:26
Это мерзко и вообще фу!
Как вы можете публиковать такую мерзость вообще?
Иван 18/10/15 16:26
Рекомендую совмещать приятное с полезным. Обратитесь в спермобанк. Там Вам за это ещё и заплатят.
Антоша 18/10/15 16:24
Отлично! Вы изменили мою жизнь!

Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: