Противоречивую строчку прислал мне Сергей С., читатель книги «Курить, чтобы бросить!»: "Я ненавижу себя из-за курения".
С одной стороны, хорошо, что курильщик ненавидит себя из-за курения (он признаёт, что курение — зло).
С другой стороны, это плохо. Разве можно к себе так относиться?
Себя надо любить.
Себя надо воспринимать таким, какой ты есть.
И себя надо стараться улучшать.
Вот и опыт Ольги Т. (она читает «Курить, чтобы бросить!») это подтверждает:
У меня полностью отсутствует сила воли и любовь к себе.
Когда я начала читать книгу «Курить, чтобы бросить!», я после первой «затяжки» захотела изменить себя. Захотела не только бросить курить, но и научиться чему-то новому.
Скачала приложения в телефон «Танец живота» и «Шпагат за 30 дней». Я хотела к концу прочтения книги избавиться от вредной привычки и смело садиться на шпагат, вернув пластичность тела (после 4-х родов какая-то деревянная стала), но до сих пор я не раз не приступила к занятиям! То времени нет, то устала от домашних дел, то голова болит...
Много, очень много причин, чтобы не делать то, что хочу уже давно.
Перед сном постоянно себя ругаю. Анализирую прожитый день и нахожу свободное время, когда могла бы взяться за осуществление своих желаний. И каждый раз, ругая себя, пытаюсь представить, чего бы я на сегодняшний день добилась бы, если бы начала свои занятия с первых дней.
Но утром я уже забываю, как себя ругала, и снова ухожу с головой в пучину быта, лени и оправданий. И только вечером опять жалею об утраченном дне.
Как же заставить полюбить себя?! Как научиться жить иногда и для себя?! Как начать гордиться собой?!
Ответ один: НАЧАТЬ.
И не жалеть о прожитом.
Что ушло — не вернёшь.
Никогда не поздно начать изменять себя.
Не получилось что-то сделать вчера, возьмитесь за это сегодня.
Раздражение к себе нередко перерастает в ненависть к себе.
Если человек ненавидит себя, пребывает в дурном расположении духа, то ему сложнее достигнуть положительного результата.
Ольге стоит прекратить ругать себя. Не надо бесконечно корить себя в том, что не сделано. Она же сама видит, что никакого проку от самоедства нет.
Лучше перед сном думать о том, что получилось, и составить план, чем заняться завтра.
Какие пункты внести в этот плане Ольге?
- Прочесть очередную главу «Курить, чтобы бросить!»
- Заняться шпагатом.
- Попытаться получить радость от рутинных домашних дел.
Думаю, такой список каждый читатель «Курить, чтобы бросить!» может для себя составить сам.
Владимир Шахиджанян
