Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Никогда не сдавайтесь!

Из почты Владимира Владимировича Шахиджаняна

Не так давно Владимир Шахиджанян обратился с курильщикам с вопросом — в своей рассылке спросил читателей бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!», согласны ли они получать письма на темы, не связанные напрямую с курением. Пришло много откликов. Публикуем рассылку и избранные письма читателей.

 

Сначала — рассылка курильщикам:


Ежедневно получаю несколько десятков писем курильщиков, и во многих — рапорт: с курением удалось завязать, обхожусь без сигарет, надеюсь, это навсегда, спасибо!

Вспоминаю фразу американского писателя:

 

Возможно всё. На невозможное просто требуется больше времени.

Дэн Браун, американский писатель, журналист, музыкант
 

Эта формула подходит ко всей нашей жизни.

Я люблю общаться с читателями, слушателями, зрителями и учениками. Каждый из нас уникален.

Вспоминаю слова популярной песенки:

 

Каждый человек на Земле
Чем-то не похож на других…
Каждый человек на Земле
Чем-то на других так похож…

 

И верно. Все курильщики похожи друг на друга, и в то же время у каждого — своя история, своя непохожесть.


Онлайн-книга «Курить, чтобы бросить!» — это курс, обучение.

Мы учимся радоваться жизни без наркотика.

Терпение — главный навык любого обучения.

Великая вещь — ассоциации. Написал «терпение» и вспомнил: там, где кончается терпение, начинается выносливость.

Желаю Вам выносливости. Если Вы хотите в жизни чего-то достичь, будьте выносливы.

В своё время известный журналист, педагог и писатель (мы дружили более 30 лет) сказал:

 

Научиться доверять себе, оказывается, очень трудно.

Симон Львович Соловейчик, советский и российский публицист, преподаватель, теоретик педагогики, журналист, теле- и радиоведущий
 

Мне хочется с Вами постоянно общаться: утром, вечером, днём.

Всем, кто проходит мой курс быстрой печати «СОЛО на клавиатуре» и читает материалы наших сайтов, время от времени я отправляю особые рассылки. В них говорю о честности и нечестности, о благородстве и подлости, о доброте и зле, о щедрости и жадности.

Мне хочется и Вам отправлять эти рассылки. Вы согласны их получать?

Желаю Вам удачи и радости. Да-да, мы появились на свет, чтобы испытать как можно больше радости, и многое в этом плане зависит от нас.

Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян


 

А теперь — короткие отклики на рассылку. Как видим, действительно, все курильщики похожи друг на друга, и в то же время у каждого — своя история, своя непохожесть...

Светлана:

 

Большое спасибо вам за письмо. Наверное, мне и в самом деле нужна поддержка.

С курением всё пока плохо, продолжаю. Усердно копаюсь в себе и никак не могу понять, что мне мешает. Не могу сказать, что я совсем уж нестойкая и нетерпеливая. Моего терпения хватает на ходьбу пешком, каждый день по 5 км. Его хватает на постоянные массажи, маски, упражнения, йогу. Хватает на кучу весьма затратных по времени и усилиям вещей. Но вот на курение почему-то совсем нет стойкости. При том, что желание курить не так уж и выражено, скорее манит ситуация: выйти на балкончик, в наушниках музыка, в голове мечты и визуализация возможной грядущей встречи. Глупо? Наверное.

Ваша книга — это что-то. И пусть у меня не получилось бросить курить пока, но именно ваша книга сделала моё желание оставить курение самой значимой целью на ближайшее время. Пока же я пытаюсь понять, что мне так мешает, почему нет сил на то, чтобы не курить, но силы есть на приведение себя в порядок. Чётко понимаю, что с курением я своей цели не достигну, надо бросать. А цель банальна и проста — похудеть, помолодеть (в пределах разумного), хорошо выглядеть. Может, тогда и сбудутся мои предчувствия. А может, и нет. Но стареть всё равно не хочется.

Александр:

 

Курил с 13 лет, сейчас 42. Не курю больше года.

 

Валерий:

 

Я бросил курить 20 мая 2020 г., полностью прочитав «Курить, чтобы бросить!», и за это большое спасибо! Желаю Вам здравствовать как можно дольше и как можно больше людей освободить от этого дуризма. Не курю больше полутора лет. Чувствую себя хорошо, чего и Вам желаю.

 

Василий:

 

Рад, что вы обо мне помните. Уже более года как бросил курение. Стойкая привычка ушла, но иногда, особенно в сложные периоды жизни, хочется взять в руки  сигарету. Но собственное табу действует. Пока держусь и думаю, что смогу больше не употреблять никотин. Премного Вам благодарен и бесконечно уважаю Вас как личность за то, чем Вы занимаетесь и что не оставили своё дело в это разобщённое ковидом время.

Беру с Вас пример в плане жизненной позиции и активности!

Анастасия:

 

Я очень благодарна вам за помощь бросить курить. Уже второй год (1,8) я не курю. Очень рада. Огромнейшее спасибо за помощь!

 

Лия:

 

Я начала читать заново книгу. В первое прочтение выполняла все задания, кроме одного, — курения по-шахиджаняновски. Не справлялась толком. Как будто дым во рту не помещался. Но книга стала помогать всё равно. Правда, никотиновое чудовище до конца не отпускает. С новыми силами приступила к чтению заново. Спасибо большое за книгу и за то, что поддерживаете нас!

 

Елена:

 

Читала книгу, получалось сокращать количество выкуренных сигарет. Была на пороге того, чтобы бросить курить. Но в связи с некоторыми обстоятельствами в жизни прервала чтение на 2/3 книги. Перерыв затянулся надолго, и курение набрало прежние обороты. Надо, видимо, начинать читать заново. Желание бросить курить актуально.

Книга «Курить, чтобы бросить!» бомбическая!!! Не знаю, на каком уровне мышления она действует, но действует!!!!

 

Юрий:

 

Спасибо за «Курить, чтобы бросить!»! Курю с 14 лет, почти 30 лет, бросить решил после года реабилитации в центре алко- и наркозависимым. Да, я бросил пить, но по выходу из РЦ снова закурил... Случайно попалась ваша книга. Очень понравилась.

Прочитал более 90% , но остановился. Постоянно откладываю концовку, говорю себе, что нужно подождать. Я понимаю, это самообман. Но ничего поделать не могу, вернее ничего не делаю и в очередной раз иду за сигаретами в магазин перед работой, боясь, что без сигарет будет трудно.

Последний шаг, он совсем рядом. Пора сказать себе: «надо».

 

Надежда:

 

Очень рада была получить от Вас письмо. Это как встретить друга, которого очень давно не видел.

Благодаря Вашей книге и Вашим советам и поддержке я не курю уже 10 месяцев и 11 дней.

Через четыре месяца бросил курить, глядя на меня,  мой муж и уже шесть месяцев не курит. И нам очень нравиться это состояние свободы и лёгкости дыхания.

Спасибо огромное!

 

Михаил:

 

Спасибо большое за письмо и за «Курить, чтобы бросить!». Я 14 лет пытался бросить, почти каждый день возвращался к этой мысли, делал попытки. Иногда по 2-3 раза в день бросал, верил, что однажды смогу, но где-то глубоко-глубоко допускал, что курение может остаться со мной навсегда.

Теперь, когда бросил курить, я счастлив. Как ушла проблема курения, тут же стали очевидны другие проблемы, и их нужно решать. Это интересно, а главное, что на это теперь есть энергия.

Я очень вам благодарен!

 

Инна:

 

Я курила около 7 лет. Читала «Курить, чтобы бросить!» трижды, и раз за разом бросала её, так как она наскучивала. Хотелось прочитать полностью и за один раз…

Три месяца назад я чётко дала себе понять, что больше не хочу курить. Это было очень трудно, ведь близкие и коллеги выводили, рука так и тянулась, чтобы закурить.

Каждый раз напоминала себе, что я уже начала процесс бросания и, если сейчас снова закурю, не смогу остановиться. В итоге не курю!

Дорогие курильщики, найдите в себе мотивацию и резон, каждый день напоминайте, для чего всё это и не останавливайтесь, ведь, остановившись, вы сделаете шаг только назад.

Надеюсь, меня больше не потянет взять в руки эти мерзкие, как оказалось, на вкус и запах палочки.

Никогда не сдавайтесь!

 
20


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: