Такие письма приходят в знак того, что небеса слышат призыв, время от времени возникающий в этих обзорах. Нам интересны живые истории, мы просим, нам рассказывают. Иногда кто-нибудь запустит в наше разверстое окно шрапнель.
Сталкиваясь воочию с таким громадным объектом (обыкновенно видишь это письмо — уходящее глубоко вниз, туда, где не ступала нога Жака-Ива Кусто, — у себя в почтовом ящике, среди груды других писем, но всё сплошь коротких, телеграфных)... Предложение такое длинное, что вы, должно быть, забыли его начало!
Сталкиваясь воочию с таким громадным объектом, испытываешь нечто сродное тому ощущению, каковое переживает плюгавенький корейский матрос, когда видит накатывающее цунами.
Сергей, отлично это понимая, даже подобрал описание для этого переживания. Собственно, оно вынесено в заголовок. А теперь, когда мы дошли до самого письма, я попрошу вас сделать глубокий вдох — вам нужно будет нырнуть в воду. Это дайвинг. После него мы просыпаемся другими людьми. Для наилучшей подготовленности я оставлю вам инструкцию: это фильм телеканала Discovery о погружении на дно Тихого океана.
Читаю Вашу книгу «Курить, чтобы бросить!».
Какая же нужная всем нам книга…
Почему я курю и почему мне бросить курить очень тяжело?
Перекуры — это мои «точки стабильности», «точки уверенности».
На работе - бесконечные задания. Как сделать? Несколько вариантов решения — какой выбрать?
Сотрудники — с кем я говорю? Начальник? Срочно выбрать одну роль. Подчинённый — срочно выбрать другую роль. И смотри — не перепутай.
Дома — жена. Тут посоветуй. Тут сделай. Тут просто выслушай. Постарайся, муж, всё сделать правильно. А то могу обидеться.
Дети — проверь уроки. Поиграй. Посиди. Будь примером. Научи. Почитай перед сном. Разбери проблемы с невменяемым одноклассником. Утри слёзы...
За компьютером — вечные нескончаемые задачи по второй работе. Уже 3 месяца бьюсь. Господи! Конца-края не видно.
Психика трещит по швам, под постоянным напряжением. Изо дня в день. Из года в год. С утра до вечера.
Каждый день и каждый час.
И вдруг...
Стоп! Хватит!
Я пошёл покурю.
И пусть весь мир подождёт.
Да, проблемы сигарета не решает.
Но хотя бы останавливает на время. На расстоянии полувытянутой руки с сигаретой..
Да, плохой пример детям. Да, не подходят дома ко мне, не подбегает ребёнок, пока курю в окно.. в кладовке.
Но! И хорошо! Не подходите ко мне никто, пока курю. Хоть эти 3-4 минуты.
Хоть отдышусь... Хоть подумаю в спокойной тишине.
И мысли кажутся, пока затягиваюсь, какими-то особыми, синевато-вкусными. Образ мыслей становится медитативным.
Проблемы не решаются. Но за эти 7-8 затяжек успеваешь к ним приготовиться. Хоть на чуть-чуть. Хоть на следующий час — до следующей сигареты.
Я пишу про 3-4 минуты, пока курю. Про 7-8 затяжек?
Нет!
Вспомним возбуждение компании, которая ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ прибухнуть. Ведь компания ещё не выпила, только готовится. Но посмотрите, какое у всех УЖЕ настроение?!
Вася чинно осведомляется — кто и что будет пить? Кому водку, а кому вино? У всех возбужденный ажиотаж. А вот уже побежали прикупить спиртное. Все ждут. Делают вид, что нервничают:
Ну почему так долго не приносят наши бутылки? Их только за смертью посылать!
Но все реально понимают, что это ожидание, предвкушение — тоже входит в сам процесс, как важная приятная составляющая «пития»!
Вернусь к перекурам.
Это не только «точка спокойствия», не только «пусть весь мир подождёт».
Но есть ещё приготовление. Как у тех, кто готовится выпить...
Сейчас пойду покурю…
Сейчас забью свою самокруточку…
Вот уже иду…
Вот начинаю...
Это же целая традиция! И это — не 3-4 минуты! Это уже более длительный процесс.
А если добавить сюда:
«Так, а сигареты у меня еще есть? Фух, слава Богу, еще есть»
И от этого тоже — успокоение...
Ты даже не курил... Но и от этих мыслей — уже успокоение....
И если я курю 30 сигарет в день, то таких «точек успокоения» намного больше, чем 30.
«Сейчас пойду покурю» — успокоение.
«Курю» — успокоение.
«А сигареты есть в кармане? Есть» — успокоение (будто лучший друг говорит: «Не волнуйся, я тут. Да, проблемы я не решу, но я рядом. Просто рядом...»
Так что длительность эффекта от перекура в разы больше, чем 3-4 минуты…
А у одного изобретателя я прочёл две важные мысли:
Первая:
«Человек курит только потому, что ему нужно отвлечься. Он устал. И нужно как у компьютера "Очистить Кэш"»
Поговорим об отпуске. Нужен ли отпуск трудящемуся человеку? — риторический вопрос.
Мы его ждём, долго к нему готовимся. Отпуск, обычно, только раз в году.
А тут: сигарета — это микроотпуск. Это — мгновенный отпуск, который я устраиваю себе сам, когда захочу.
Не нужно ждать год.
И никто не может мне помешать.
Сигареты — дорогое удовольствие по деньгам?
Да, как и любой обычный отпуск.
Вторая мысль.
Сигарета — это волшебная палочка:
Когда надо — она настраивает на работу (сейчас перекурю и сделаю)
Когда надо — она расслабит после работы (всё сделал — уже можно и покурить).
То есть, сигарета — это умное «изобретение»: когда нужно — напряжёт, когда нужно — расслабит.
.........
Курение поощряется окружающими ПО БОЛЬШОМУ счету.
Расскажу реальный случай из моей практики.
Я работал в «окошечке», делал копии документов приходящим людям.
Сидишь в окошечке, никого нет. Нет час или два.
«Дай, — думаю, — выйду покурю»
Выхожу.
Девочки-сотрудницы, сидевшие в соседних «окошечках», рассказывали. Пока я выходил на перекур, часто мгновенно образовывалась очередь ко мне. И тут же начинали нервничать:
«Ну где его носит? Тут очередь, а его нет!»
Девочки-сотрудницы всегда старались меня защитить. И придумывали для моей очереди разные фразы:
«Его вызвал к себе директор»...
«Он пошел сдавать кассу»...
И так далее.
Но от этого очередь гневалась еще сильнее:
«А почему это нужно делать сейчас, во время работы, когда столько людей его ждет?»
Я возвращался и натыкался на ненавидящие лица моих клиентов.
И однажды мои девочки сказали очереди правду:
«Он пошел покурить. Сейчас он вернётся»
И — о чудо! Очередь мгновенно успокоилась. Все понимающе качали головами. И были готовы ждать без криков.
Я возвращался с перекура, и лица людей были терпеливые. Все всё понимали...
Курить — это «святое»?..
...........
Утром встаю в любое время утра, как проснусь.
В любое. Хоть в четыре, хоть в три утра. Встаю, и больше не ложусь. Сажусь работать за компьютер.
В чём секрет?
Потому что знаю — меня ждут утренний кофе и сигарета.
И моя особая тишина. Мои сизые мысли.
Глоток кофе, затяжка сигареты и — приятный «горловой удар». Который может нанести только сигарета.
Глоток кофе, затяжка и — медитативный кайф... комком, прямо в мозг...
Утренний кофе и утренняя сигарета — ведь это же «особая сигарета» за весь день, среди других сестриц-сигарет.
Утренний кофе + утренняя сигарета — это как лучший друг. Который ждёт меня всегда.
Я ещё сплю.
А он меня давно ждёт.
«Ты проснёшься, — шепчет мне лучший друг, — а я уже жду тебя.. Жду тебя всегда...»
«Я ничего не буду говорить тебе, — нашёптывает мой лучший друг, — я просто помолчу с тобой… ласково касаясь твоих мыслей...»
............
Ещё момент:
Слишком много в жизни вещей, которые то нравятся, то не нравятся.
Ты начинаешь смотреть новый фильм и не знаешь, понравится он тебе или нет.
Приходит знакомый: беседа обычно ладится, но так бывает не всегда.
Еда: то нравится, то что-то не очень.
И так далее...
Сигарета — она, зараза, нравится всегда.
Я называю её «гарантированным кайфом».
...................
Бросить курить — это как отказаться от лучшего друга...
Бросить курить — это перестать «ездить» в мои микроотпуски...
Бросить курить — это выбросить мою «волшебную палочку»... Это зачеркнуть мои точки спокойствия и тишины.
Бросить курить — это зачеркнуть мой «гарантированный кайф.
Благодаря Вашей книге начинаешь понимать:
А лучший ли это друг? Столько болезней навалилось на меня из-за курения в последнее время, не стал ли мой друг предателем?
А был ли он вообще мне лучшим другом? Говорили мне, что это злейший враг, а я не верил. Часто думал: может, я сумею приручить его и для меня он будет лучшим другом?
Нет, не получилось у меня. Всё, как у всех, — болезни от курения. Неуважение к себе, от бесплодных попыток бросания.
.............
Сейчас я нахожусь в стадии, когда я «люблю и ненавижу» курение.
Благодаря Вашей книге, правда, я всё меньше его люблю...
..............
Написал Вам письмо. Перечитал.
И вдруг понял, почему я еще не бросил курить.
Я всё ещё немного люблю моего «друга».
Быть может, когда я совсем его разлюблю, — тогда и брошу курить?
Сергей
