Недавно получил рассылку от мэрии Москвы: мол, ситуация с вирусом внушает осторожный оптимизм. Мне кажется, это определение подходит многим читателям «Курить, чтобы бросить!», которые опасаются провала, поэтому не торопятся себя похвалить.
Прочитайте письмо, которое написал Сергей С.:
Бросаю курить пока. Сказать, что бросил, не могу, так как это не в первый раз.
Набрёл на вашу книгу, начал читать, надеюсь на закрепление результата с помощью вашей книги.
Есть одно пожелание. Читаю с телефона, и выполнять задания по набору текста неудобно, долго.
Было бы очень здорово, если бы этих заданий не было для телефонного прочтения.
Мне кажется, Сергей уже перестал курить, но пока не решается себе в этом признаться. Когда решение созрело, бросать легко.
Я понимаю, что набирать текст с телефона неудобно, но методика такова: чтобы перестать курить, необходимо набирать определённые фразы и думать о том, что вы набираете. И оставаться при этом внимательным, точным и аккуратным. Сконцентрированным.
Если к выполнению заданий относиться ответственно, то процесс отвыкания от курения пройдёт быстрее и эффективнее. Задания воспитывают, помогают преодолевать сложности, уметь концентрироваться, настаивать на своём. Это понадобится, когда придёт время не курить, держаться лишь на силе воли.
Повторю: курение — это болезнь. Долгая, хроническая и нередко смертельная. Но побороть эту болезнь реально. Никаких чудодейственных лекарств не требуется. И можно обойтись без дорогостоящих операций.
Самое главное — верить в себя и хотеть завязать с курением, захотеть поправиться.
Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
