Вы любите быть счастливым? Испытывать те редкие счастливые моменты, которые иногда прорываются как луч сонца сквозь хмурые тучи скучных и тревожных будней? Я расскажу вам, как можно избавиться от этих счастливых моментов, а точнее, как сделать свою жизнь счастливой постоянно. Зачем ждать следующего момента, если можно стать счастливым прямо сейчас?!
Что радует в счастливых моментах, так это тот всплеск положительных эмоций, которые они вызывают. И только когда пламя радости угасает, мы осознаем — да, вот оно было, счастье! «Блин, почему я не взял с собой фотоаппарат!» «Эх, жаль не было камеры под рукой!» «Надо же, карточка закончилась в самый неподходящий момент!» — такие чувства иногда вызывают прошедшие моменты счастья. Действительно, запечатлённые на плёнку или камеру моменты можно испытать снова позже, пусть уже не так ярко, сочно и полно, однако
Счастливые моменты похожи на волны — они поднимают вас и вскоре снова опускают. При этом чем выше мы находимся — тем счастливее себя чувствуем. И, как говориться, чем выше взлетишь, тем больнее падать.
Что может действительно помочь быть счастливым — так это делать сейчас то, что окажет положительный эффект в будущем. Для знакомых с матрицей Эйзенхаура, это дела в квадранте 2, или дела группы Б, а если по простому, то важные, но не срочные дела. Делая то, что определённо улучшит жизнь в дальнейшем, вы запускаете новую волну. В начале волна небольшая, и эффект не сильно заметен, однако со временем этот эффект будет накапливаться. Пример такого дела — вырабатывание привычки заниматься ежедневно спортом (хотя бы по 15 минут), если у вас её не было. Сначала эффект может быть и не заметен, кроме того, что свободного времени станет меньше на 15 минут (для справки, в сутках — 1440 минут). Но ежедневно занимаясь спортом вы развиваетесь физически, делая тело менее подверженым болезням, становясь более гибким, сильным и здоровым. А это придаёт дополнительной уверенности в своих силах и способствует поднятию настроения.
Значит, следует делать то, что принесёт эффект не только прямо сейчас, но и в будущем. Из этого следуют что нет смысла делать то, о чём ты будешь потом жалеть. И что самое интересное, запуская волны одну за одной сейчас, они начинают накапливаться, и чем дальше, тем текущий эффект от этих волн становится больше. Продолжая концетрировать свое внимание сейчас на том, что может сделать тебя счастливее в будущем, ты поднимаешь «общий уровень моря». Вместо редких, но метких счастливых моментов, мы получаем постоянное счастье здесь и сейчас + уверенность в том, что оно никуда не исчезнет.
Есть ещё один положительный эффект этой стратегии счастья. И вы его сразу же заметите, как только начнёте работать во втором квадрате, делать то, что необходимо сделать с самого начала. Быть счастливым, жить жизнью своей мечты можно прямо сейчас, в единственно реальном времени!
Ваш Михаил Субоч
