Им скоро исполнится пятьдесят. Они спокойны, независимы, привлекательны и успешны. Но сексом они больше не занимаются – в их жизни ему просто нет места. Такое случается нередко. 18% участниц опроса, проведенного Tiburon Research в мае 2012 года, признались, что ни разу не занимались сексом за последний месяц, а 38% из них не вступали в физическую близость более года.
Как обойтись без секса в обществе, где царит диктат наслаждения? Можно ли выдержать этот прессинг и чувствовать гармонию с собой? Женщины исключают секс из списка приоритетов по разным причинам, но каждая из них ясно ощущает собственную нетипичность.
У 47-летней Веры больше десяти лет не было сексуальной близости. И кажется, ее это не беспокоит: «Я довольна своей жизнью: творческая работа, друзья, путешествия. Секс? Он меня не интересует».
Но окружающим трудно поверить, что это действительно так.
Естественно ли это – жить без секса? В «Очерках по теории сексуальности» Фрейд писал, что добровольный отказ от секса невыносим, ведь влечение – это проявление врожденной жизненной энергии (либидо), вызывающей возбуждение, которому требуется разрядка. Если на подавление сексуальных желаний уходит так много сил, почему некоторые женщины выбирают воздержание?
45-летняя Наталья в юности пережила инцест. В 30 лет она вышла замуж, но через полгода пара распалась. После развода у Натальи близости не было. «Меня привлекают мужчины, но как только я делаю шаг навстречу, на меня накатывает страх, – с болью рассказывает она. – Я остро ощущаю свою неполноценность и понимаю, что мое тело ничего не чувствует. В результате я избегаю любых встреч».
Женщина может обрести внутреннее равновесие, если научится выражать чувства словами, ласковыми жестами
«Те, кто пережил травму в сексуальной сфере, больше не желают страдать и отказываются от секса», – рассказывает психоаналитик Жан-Давид Назьо. – Их мозг словно заставляет тело молчать: память о пережитом берет верх над потребностью в удовольствии». Но и они могут получать удовольствие от жизни.
«Женщина способна обрести внутреннее равновесие, если ей удается выстроить интимную сторону отношений, не задействуя сексуальность как таковую, – добавляет семейный психотерапевт Инна Хамитова. – То есть если она научится выражать чувства словами, ласковыми жестами и переключит неизрасходованный сексуальный потенциал на работу, спорт, детей».
Некоторые выбирают воздержание после болезненного расставания: время, когда тело молчит, помогает разобраться в себе, восстановить жизненные силы.
«Первое время мне было больно даже думать о том, чтобы снова заниматься с кем-то любовью, – рассказывает 49-летняя Маргарита, пережившая развод девять лет назад. – Потом я стала анализировать свои ощущения, пыталась осмыслить этот опыт. Пока я не решилась на новые отношения, но готова к встрече с новым мужчиной».
«Часто от секса добровольно отказываются те, кому из-за жизненных обстоятельств или личностных особенностей долго не удается найти постоянного партнера, а временные их не устраивают, – говорит сексолог Георгий Введенский. – А иногда те, у кого уже была сексуальная жизнь, вдруг понимают, что рядом с ними не тот, о ком они мечтали».
Потребность в сексе и телесном контакте – разные понятия
«Десять лет назад я порвала с мужчиной, с которым прожила много лет, – говорит 50-летняя Светлана. – Просто почувствовала, что больше не могу его видеть. И вот теперь надеюсь встретить того, кому действительно можно отдать всю себя».
И Светлана, и Маргарита ждут скорее нежности и понимания, чем сексуальных отношений. Ведь потребность в сексе и телесном контакте – разные понятия.
Согласно природе
«Сексуальность – удовольствие, которое мы получаем от собственного тела или от контакта с другим человеком, – размышляет Жан-Давид Назьо. – Оно необходимо всем». Верно и то, что сила сексуального желания может изменяться. На влечение влияют особенности питания, возраст, общее состояние организма, половая конституция... Кто-то возбуждается часто, в то время как у других потребность в интимной жизни намного ниже.
«Людям со слабой половой конституцией сложно выдерживать социальное давление, предписывающее большее количество секса, нежели им необходимо, – считает Георгий Введенский. – Поэтому нередко они отказываются от интимной жизни». Хотя на ее качество половая конституция не влияет, уточняет Инна Хамитова.
Заниматься любовью – не такая жизненная необходимость, как еда, сон или дыхание, но именно сексуальность помогает нам ощущать полноту жизни.
Важно сохранить свое «Я», в котором тело занимает важное место. А если воздержание затягивается, тело понемногу впадает в «спячку».
«Сохранить с ним контакт помогают занятия танцами, спортом, массаж, – уверена гинеколог Елена Егорова. – И если нет религиозных запретов, надо позволять себе заниматься мастурбацией, чтобы снять напряжение и избежать застоя крови в области малого таза».
Главное – наша решимость вернуться к сексуальной жизни. Это нередко происходит благодаря настоящему чувству, которое побеждает страх. Как в сказке про спящую красавицу: жизнь начинается заново благодаря любви.
