Курение - ужасный монстр. Вернусь ли?

 

Мне 28. Курю с 11 лет. Несколько раз бросала, хватало на несколько месяцев.

Последние полтора года курила IQOS. Он, кстати, жёстче отражается на здоровье, чем сигареты, хотя его и назвали более здоровой альтернативой. Очередной обман.

Сейчас читаю «Курить, чтобы бросить!» с перерывами в несколько дней. Дойдя до 20-й главы, обнаружила, что в голове стали вариться правильные мысли. А именно: я взвесила самочувствие после курения и поняла, что оно значительно и надолго ухудшается. Наступает моментальная слабость, головокружение, учащаются головные боли, по утрам отёки век и тянущие боли по всей спине (связываю именно с курением, не только с остеохондрозом).

Когда я это поняла, мне моментально стало легко отказаться. Сиюминутный импульс и сомнительное удовольствие или хорошее самочувствие — выбор очевиден.

Продолжаю читать книгу. Конечно, имею страх, что эта моя уверенность разрушится, а я вернусь к этому ужасному монстру — курению.

Евгения, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»