Писем от матерей, которые хотят отучить непутёвых детей от сигарет, много. Писем, в которых жёны и мужья сознаются в том, что им сложно завязать, хотя супруг во всём поддерживает, тоже хватает. А это письмо уникально...
Ксения П. волнуется за маму:
Мама курит 43 года, очень хочет бросить. В самом начале книги она стала курить меньше, даже день продержалась без сигарет. Но последние 2-3 дня курит очень много. Обычно в день она выкуривала 4-5 сигарет, сейчас 13 и больше. Для неё это очень много!
Она всё понимает и очень по этому поводу беспокоится, но меньше курить не получается. Понять, почему стала курить больше, она тоже не может. Объясните, пожалуйста.
Я редко получаю письма от тех, кто поддерживает моих читателей по ту сторону книги. Было бы замечательно, если бы они писали чаще. Им ведь тоже нужна поддержка.
Курящие люди часто жалуются, как им без сигарет тяжело, как ломает, как ничего не получается. А мужья, жёны, родители и дети смотрят на близких и жалеют. Думают: стоит ли так мучить человека? Может, пусть курит, не такой уж это и великий грех?
Я отвечаю: нет. Самый родной и любимый только скажет спасибо, если в момент срыва близкие подставят ему плечо.
А теперь вернёмся к маме.
Мне кажется, причина того, что мама стала курить больше, — в психологической плоскости.
Мама видит, как дочь реагирует на каждую выкуренную сигарету, и вроде бы сокрушается по этому поводу, а на самом деле ей хочется, чтобы её уговаривали, постоянно обсуждали эту тему, ибо в такие моменты мама находится в центре внимания.
Как я понимаю, маме уже за шестьдесят.
Какие советы я могу дать?
Помогая человеку избавиться от привычки, нельзя поддаваться на психологические провокации. Можно говорить о чём угодно, но не о курении. Курит — и ладно. Пусть мама расскажет о своём детстве, юности. Можно вместе читать книги, пересматривать любимое кино. Но ни слова о курении!
Говорить лучше о том, как мама влюблялась, как выбирала профессию... С одной стороны, мама будет занята разговором, утолит жажду общения, а с другой стороны — поймёт, что по поводу курения капризничать нет смысла.
Так она потихоньку, как мне кажется, начнёт сокращать число выкуриваемых сигарет. Конечно, желательно, чтобы сама мама выполняла задания: курила «по-шахиджаняновски», набирала нужные тексты. Но к этому её нужно подводить постепенно.
Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!
