Курильщики признаются: алкоголь часто вызывает желание курить больше. Вечер со спиртным рискует завершиться срывом. Тем не менее, многие из них продолжают ходить по краю, заигрывая с самоконтролем. Что тут скажешь…
Прочтите письмо Натальи Г.:
Однажды я начала жизнь без сигарет. Спокойно выходила с другими на перекур просто поболтать. Мне их было жаль. Думала, что и я была такой же несчастной дурой. Так прошло 2,5 года.
Я в то время не пила ни капли. Договорились с мужем, что не будем. А потом по пятницам начали потихоньку. В одну из пятниц я закурила. Утром проснулась – всё хорошо. Муж на меня поглядывает, а я:
– Да не хочу я курить.
В следующую пятницу опять пиво, сигареты, а наутро всё хорошо. После очередного «сеанса» утром встала и ВСЁ. Хочу курить. Третий год пошёл, как курю.
А до этого 27 лет курила. Бросила. Очень испугалась за свою жизнь. Врачи не знали, что именно у меня, от этого ещё страшнее было. В итоге меня положили в больницу, впереди операция.
И я взмолилась, чтобы у меня всё прошло без операции. Пообещала, что ни одной сигареты больше не возьму. Обошлись без операции. Так и бросила.
И хотя мне сейчас нравится иногда вина выпить, но если я снова начну жить без сигарет, не буду экспериментировать со спиртным. Проживу без этого.
К сожалению, бывших курильщиков не бывает – одна сигарета возвращает всё на старые рельсы, если ничего не предпринимать.
Но есть и хорошие новости: чем дольше человек держится, тем меньше ему хочется курить. Со временем даже алкоголь не сможет вызвать желание подымить – человек изживает это желание, его не остаётся даже в самых глубоких слоях подсознания. А пока рекомендуем воздерживаться от алкоголя. Но автор письма, уверены, это уже осознала.
Советуем рассматривать книгу как реальный шанс завязать с курением, как лекарство. И, поскольку это лекарство, курс лечения нужно соблюдать неукоснительно.
