Иногда люди читают книгу «Курить, чтобы бросить!» второй раз. Некоторые — потому что книга им понравилась. Другим она не помогла, ведь читали невнимательно, задания не выполняли. Конечно, в таких случаях надо перечитывать.
Добрый день.
Обидно!!!
Досадно!!!
Не курил неделю.
Отсутствие сигарет никак не напрягало. Чувствовал себя хорошо. Был спокоен. Была тихая радость от того, что не курю (первая неделя без вонючих палок за 27 лет).
Но сработала старая привычка: при решение проблем на объекте — курить.
Сперва одна. На следующий день три сигареты.
И понеслось. Как всегда с увеличением количества выкуриваемых палок.
Произошли откаты и в других областях жизни: забросил спорт (думаю, временно), начал жрать трэш....
Ну и, конечно, поползла вниз самооценка.
Даже не знаю, что делать.
Начинать заново читать книгу?
Дорогой Андрей!
Ничего страшного.
Во-первых, начните читать книгу снова.
Во-вторых, курить можно только моим способом. Пять-шесть затяжек в рот, полоскать дымом полость рта и выпускать дым через нос.
Вы поняли меня?
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
