Для многих курение стало привычкой, частью жизни. Люди ошибочно полагают, что в этом случае избавиться от него невозможно.
На самом деле, возможно всё. Бросить курить можно в любом возрасте, с любым стажем. Читательница книги «Курить, чтобы бросить!» поделилась своими успехами:
Курение доставляет мне радость.Что то сделала, пора на перекур... так и живёшь изо дня в день, от перекура до перекура. Утром проснулась — чашка кофе и сигарета, какой кайф. И как от этого отказаться, если 20 лет подряд: утро, кофе, сигарета.
Понимаю, вредно, отец умер от рака лёгких, очень страшная смерть. Всё было на моих глазах. Но и это не остановило, ведь мысли такие, что я же не курю пачку в день, а всего лишь 7-8 сигарет — ведь это же немного!
Или смотришь на пожилого человека, который курит: и ведь курит с юности, а дожил до старости. Думаешь, ведь он же живой, не умер от сигарет и этим успокаиваешь себя.
Но сегодня встала, как обычно, кофе с сигаретой... Сигарет было всего 5 штук, докурила их до вечера, проезжала мимо магазина, и не купила сигарет, не купила!
Для меня это прогресс. Обычно начинается нервный мандраж, что в пачке последняя сигарета. Но не знаю, как будет завтра все, удержусь или нет.
Ваша книга очень мне нравится, верю в неё.
Страшно читать о том, что курение доставляет радость, «кайф». Однако это важно: курильщик от выкуренной сигареты получает радость, но не счастье.
Радость, в отличие от состояния счастья — чувство временное, оно приходит ненадолго и быстро улетучивается, заставляя возвращаться к сигарете снова и снова...
Курильщику сложнее быть счастливым. Действительно счастлив тот, кто бросил курить. Он здоров, подтянут, улыбается — он победил болезнь.
Будем надеяться, что у автора письма получится удержаться от покупки сигарет и сегодня, и завтра, и, в конечном итоге, полностью отказаться от табака.
