Писал об этом не раз и ещё, видимо, не раз напишу: курение не успокаивает нервы, а наоборот, их расшатывает. Но подавляющая часть заядлых курильщиков предпочитает заниматься самообманом и убеждать себя в обратном.
Евгения Д. прислала письмо:
Я индивидуальный предприниматель в сфере недвижимости. Работа нервная, и сама по себе я неврастеник, поэтому «разбавляю» всё это сигаретами.
Пыталась за 30 лет неоднократно бросить курить. Думаю об этом каждый день, а как только кончается пачка — иду в магазин за новой. Успокаиваю себя: вот-вот, ещё немного и брошу. А когда докуриваю и сама себе говорю, что не буду покупать — хватает меня на полдня...
До 2014 года работала в банке. Почти все коллеги курили, потом потихоньку начали бросать, я им завидовала, но сама так и не смогла.
Нервы, нервы, нервы…
Сейчас мне 47 лет, поэтому осознаю, что курение приведёт к болезням и последней черте. Не хватает силы воли...
Хотя сама по себе я очень сильный человек — без преувеличения.
Хорошо бы всем курящим людям понять, запомнить, уяснить: курение не успокаивает нервную систему, а наоборот, возбуждает, портит, калечит, угнетает.
Компоненты табака (никотин, смолы, дым) выступают в роли тормоза для важнейших участков центральной нервной системы.
И курильщик обманывает себя, что успокаивается.
Когда что-то идёт не так, надо улыбаться, стараться не реагировать на негатив и уж тем более не хвататься за сигарету.
Она — наркотик, а курение — болезнь.
Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
