Добрый день!
На самом деле последнюю сигарету выкурил ещё в процессе чтения Вашей книги «Курить, чтобы бросить» 25 октября 2021 года. Признаюсь, читал недобросовестно, в том смысле, что не каждый день, в выходные обычно забывал прочесть очередную главу.
Последней каплей для меня было то, что, встав утром 25 октября, как обычно, сразу закурил, начал кашлять...
И отхаркиваемая мокрота оказалась со следами крови.
Увидев это, решил, что затягивать нельзя, немедленно нужно бросать, и резко порвал с курением. За 8 месяцев не срывался ни разу, хотя иногда возникает желание покурить и чувство зависти к курильщикам, так как они могут в любое время закурить и «насладиться» самим процессом. Длится это всего минут 5, потом как-то забывается.
Вспоминаю, сколько плюсов я получил, отказавшись от курения, и желание закурить исчезает.
Делаю глубокий вдох, вспоминаю, что не мог дышать полной грудью, когда курил, глубокий вдох вызывал у меня приступ кашля. Сейчас всё изменилось: дышать стало намного легче, вкус еды и напитков стал ярче и не перемешивается с привкусом табачного дыма.
Однозначно советую всем друзьям и знакомым читать Вашу книгу и завязывать с курением.
Евгений И.,
читатель онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить!»
