Выражаю огромную благодарность за вашу книгу «Курить, чтобы бросить»!
Мне 43 года, из них курила 25 лет.
Закурила, как и многие, за компанию. Чтобы найти друзей, казаться взрослой.
Я достаточно быстро поняла, что это зависимость.
Начала себя винить. Несколько раз бросала, но затем — стресс, и сигарета снова в руках...
Потом я нашла гимнастику цигун, думала, дыхательные упражнения помогут мне избавиться от зависимости.
Курить не бросила, но занимаюсь цигун уже 8-й год, даже стала инструктором и преподаю. Естественно, мне стыдно, поэтому перед своими учениками я не курю.
Иногда устраиваю выездные сессии на 3-7 дней и не курю совсем. Как будто другой человек. Но возвращаюсь домой и снова беру сигарету.
Из вашей книги я узнала в себе вреднусика. Это помогло осознать свое странное поведение. По отзывам других людей поняла что я не одна.
В прошлом месяце я снова поехала на выездную сессию со своими студентами на целую неделю, знала, что не буду курить. Наш ретрит начался 9 мая, и этот же день стал первым без сигареты. Мне приятно думать что день победы станет моим собственным днем победы над этой ужасной болезнью. К этому моменту я уже прочитала половину книги, и решила точно завязать навсегда.
Скоро ровно месяц, как не курю, хвалю себя, горжусь собой и благодарю каждый день. Надеюсь, со временем перестану считать дни и перестану вспоминать что курила.
Также надеюсь, что муж последует моему примеру и тоже оставит курение навсегда.
Уже прошла испытание вечеринкой с алкоголем и курящими друзьями. Мир поделился надвое: курящие люди и некурящие, которые выздоравливают. Себя пока отношу ко вторым.
Заметила, что читаю сейчас книгу не каждый день. Не хочется, чтобы она заканчивалась.
Это не просто книга про то, как бросить курить, это ещё и истории разных людей.
Приятно читать. Восхищаюсь вашим талантом!
Пересмотрела все видео в ютубе.
Спасибо вам большое за ваш вклад! 🙏
С уважением и огромной благодарностью,
Р. Чулкова,
читатель онлайн-книги
«Курить, чтобы бросить»
