Из-за вируса многие учреждения ушли на карантин. Люди по возможности переходят на удалённую работу из дома. Закрываются театры, концертные залы, стадионы. На первый взгляд, слишком много запретов, которые ограничивают возможности каждого человека. Но в карантине есть и свои плюсы. Появляется свободное от работы время (или время, которое мы тратим на дорогу до работы и обратно). Приведу несколько способов, как провести это время интересно и с пользой для себя.
1. Занимайтесь спортом
В Россию наконец пришла пришла весна и тёплая погода. Самое комфортное время для занятий спортом. Снег растаял, уже не холодно и не по-июльски жарко. Всегда можно найти полчаса в день для поддержания себя в хорошей физической форме.
Очень важно заниматься именно на улице, желательно в парке или в лесу. Свежий воздух (сосновый лес в особенности) придают сил и энергии. Да и лишний раз подышать воздухом не помешает.
Никогда не выходите на пробежку рядом с крупными улицами и автомобильными дорогами. Дело в том, что когда вы бегаете, ваше дыхание учащается. Вы вдыхаете больший объём воздуха, чем обычно. Но вместо чистого лесного бриза в ваши лёгкие попадают лишь выхлопы от автомобилей. Такая пробежка будет не то что бесполезна, а скорее даже вредна для здоровья.
2. Читайте книги
Из-за постоянной загруженности на работе и дома у нас не хватает времени на банальное чтение книг. Карантин даёт нам хороший шанс исправить ситуацию.
Читайте больше не художественную литературу, а научно-познавательную. Так Вы проведёте время не только с интересом, но и с пользой для себя. Всегда важно узнавать что-то новое. После карантина у Вас появится много новых тем для обсуждения с друзьями и коллегами.
3. Общайтесь с родными и близкими
Как часто Вы встречаетесь со своими родственниками, которые не проживают с Вами в одной квартире? Скорее всего, это происходит лишь по праздникам или выходным (при условии, что выходные у всех совпадают). А если Вы живёте в разных городах, то и вообще 2-3 раза в год.
Карантин — это неплохой повод снова встретиться всем родственникам за одним столом. Даже если Вы сидите дома в самоизоляции, не огорчайтесь. Мы живём в 21 веке. В любой момент можно пообщаться по видеосвязи. Благо интернет сейчас есть практически у каждого человека. Живое общение, конечно, всегда лучше, но иногда мы вынуждены считаться с запретами и переговариваться лишь сидя у экранов монитора.
Вот такие три простых правила, о которых мы иногда даже и не думаем, могут сделать нас здоровее, образованнее и счастливее. Не тратьте время впустую, а придерживайтесь вышеупомянутых советов или придумайте свои. Проветривайте почаще свои дома, особенно при наличии симптомов болезни у проживающих.
Будьте счастливы и не болейте!
