Решил бросить, потому что осознал, чего хочу в этой жизни и что мне нужно, чтобы достичь желаемого. Отказ от курения стал первым серьезным шагом на пути к достижению поставленной цели. Хочу, чтобы девушка (а в скором времени, надеюсь, жена) радовалась, гордилась мной, и чтобы так же радовались и гордились мной мои дети, когда они появятся. Детей можно учить жить сколько угодно, но, в конце концов, они будут поступать так, как поступают их родители. Вы согласны со мной?
Курил я до того, как бросил (а то, что бросил, я теперь могу сказать с уверенностью), около трёх лет. Начал в возрасте 13 лет по глупости, потом несколько раз делал более или менее долгие перерывы, но каждый раз неизменно начинал по новой. Учил курить меня мой товарищ, который тогда был для меня практически абсолютным авторитетом (и из-за страха опозориться перед ним я и начал курить, подавшись на «слабо»). Первое время курить было неприятно, но из-за страха «прослыть девчонкой» в компании продолжал. Потом как-то пристрастился, почувствовал себя «взрослым», сложился ряд сопутствующих привычек: курить на балконе, когда никого нет дома, курить после еды, курить в перерыве между уроками/парами/работой и т. д.
Насчёт ощущений от сеанса. Конечно, были и неприятные моменты (страх перед началом сеанса, ощущения после выкуренных сигарет), но доброе отношение и понимание со стороны как сотрудников ЭргоСОЛО, так и Владимира Владимировича, оправдали всё. Ждал, конечно, долго, но подобные «ляпы» бывали и у меня в практике, поэтому отнесся с пониманием и злиться не стал. Да и надо оно вообще — злиться?
После сеанса прошло 3 недели. Желание курить возникало несколько раз, но я сразу вспоминал свои ощущения во время сеанса (стыд, физическое недомогание), и желание сразу отпадало. А иногда даже что-то внутри останавливало на уровне рефлексов, желание пропадало, и мне не нужно было вспоминать, как всё проходило.
Советы? Есть желание — бросайте. Сигареты не дают ничего, а отказ от курения раскрывает многие возможности, раньше недоступные. Уговаривать никого не собираюсь, но если человек хочет сделать что-то — он это сделает.
