Как вы начали курить?

12 лет мне было. Сидел в гостях у друга, и мы решили покурить сигареты его мамы.

Подробно о том, что вам даёт курение.

Уже ничего.

Почему вы решили перестать курить?

Устал я курить. Это тяжело объяснить — надоело. Вот только бросить не так-то легко.

Расскажите, пожалуйста, подробнее об опыте борьбы с этой привычкой.

Опыт у меня большой.

Одно из самых действенных — книга Аллена Карра (её все уже знают). Бросил и полтора месяца не курил. Потом затянулся... и через день снова дымил по полной. Книга хорошая, но помогает только один раз. Второй раз не помогла. Эффекта не было.

Табекс в свое время хорошо помогал, но потом его начали делать плохо — мол, не рассасывать надо, а просто глотать. А действие-то не то, что надо. Мне кажется, все эти пертурбации с табексом под заказ табачников происходили. Табекс-то реально помогал.

Всякие жвачки не помогали. Пластыри давали передышку только на день.

В общем, бросал с обязательной периодичностью раз в неделю. Ненадолго, но бросал (пару-тройку часов).

Ваши советы тем, кто бросает курить.

Это не передать словами. Чувства словами не передаются.

Идите к Шахиджаняну.

Он вам поможет. Он всем помогает.

Какие изменения в организме (в том числе и в психическом плане), на ваш взгляд, происходят, когда человек курит? И какие изменения происходят, на ваш взгляд, когда человек перестаёт курить?

Вот со мной сейчас стало, к примеру, во много раз интереснее общаться. Во много.

Я больше стал размышлять по делу.

Это психика. Стало здорово.

Что касается здоровья: я успел перестать курить, пока мне не отрезали ноги. Я рад.

А вы за меня рады?

Я каждый день стал отжиматься, подтягиваться. Мне это нравится. Я растягиваюсь и тащусь (в смысле, нравится мне это).

Я каждый день совершаю пешие прогулки медленным шагом и наслаждаюсь, смотрю по сторонам и наслаждаюсь, дышу через нос и наслаждаюсь.

А вот когда курильщик проходит мимо, я дышать перестаю. Метров двадцать, как оказывается, за курильщиком шлейф вони тянется.

За мной раньше тоже тянулся.

А теперь я приятно пахну.

Я радуюсь, как ребенок.

Прикольно.