Доброе утро! Читаю книгу и думаю, размышляю... И никак не могу до конца определиться — вроде бы хочу бросить, и тут же сомнения. Умом понимаю, что пора, с другой стороны — всю жизнь висит над головой слова «должна», «надо», «обязана» и т. п.
И даже на пенсии я всё время что-то должна: то внучку из сада забрать, или, пока болеет, с ней побыть… то к маме надо съездить в Москву, привезти что-нибудь вкусное, постирать, помочь с уборкой и т. п.
Всё время постоянное внутреннее сопротивление, но побеждает привычное «надо»!
Муж дымит постоянно — опять-таки перед глазами соблазн. А поскольку нет обоняния, то запаха табака (и вкуса) не чувствую. Поэтому не работает способ «дым через нос».
Я не жалуюсь, пытаюсь анализировать свои чувства и желания. Алкоголь я очень редко пью, но после еды привычка курить обязательно! Опять же с возрастом вес ползёт, правда, летом на даче удаётся сбросить зимние накопления. Вот такие дела.
Евдокия, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»
Уважаемая Евдокия!
Вы человек взрослый. Судя по письму, умный, добрый и деятельный.
Вы никому ничего не должны.
Это Вам хочется или не хочется бросить курить.
Это Вам хочется или не хочется поиграть с внучкой.
Это Ваши решения, это Ваша жизнь.
Поэтому если хочется бросить курить, перестать себя травить и меньше болеть, то, пожалуйста, дочитывайте книгу до конца, выполняйте все задания, и когда достигнете победы, мы похлопаем в ладошки.
Надеюсь, Вы меня правильно поняли.
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
