Владимир Владимирович Шахиджанян:
Добро пожаловать в спокойное место российского интернета для интеллигентных людей!
Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Бабушка курит трубку

Онлайн-книга «Курить, чтобы бросить!» помогает не только в борьбе с курением. Мы говорим и о других вредных привычках, и о лишнем весе, и об образе жизни, и о самооценке, и о любви к себе. Все эти вопросы связаны между собой.

 

Часто получаю письма, например, от женщин, которые боятся бросать курить, потому что опасаются располнеть. А чья-то бабушка и вовсе курила до глубокой старости, ела что хотела и не имела на талии ни грамма лишнего жира.

Андрей К. поделился историей:

Каждый день утром я просыпаюсь с радостью, что вчера не употреблял алкоголь и сигареты, но я не знаю, сколько я так продержусь. Курить практически не тянет. Иногда случаются кратковременные приступы. Но это пока я не употребляю алкоголь. Я, если выпью, то уверен, что закурю!

Давно мечтал начать жизнь без алкоголя, но это намного сложнее, чем начать жизнь без сигарет. Люблю расслабиться с шашлыком и пивом или посидеть с друзьями за бутылочкой виски.

Я не алкоголик, не напиваюсь, но бутылочку-две пива выпить тянет каждый вечер. Понимаю вред. Алкоголь тормозит моё развитие как личности, мешает развивать бизнес.

Я ненавидел себя из-за любви к пиву. Но ведь можно пить не пиво. Знаю одну бабушку, которой 102 года, и она каждый день употребляет по 200 г водки. Говорит, только благодаря этому дожила до такого возраста и никогда не болеет, водка выводит все токсины из организма. А она очень образованная старушка. Глядя на неё, невольно задумаешься, нужно ли отказываться от алкоголя, чтобы прожить дольше?

Не очень-то я верю в историю про бабушку, которая пьёт 200 граммов водки каждый день. Это скорее легенда. Но не буду спорить.

Прекрасно, что Андрея больше не тянет курить. Но алкоголь по-прежнему провоцирует желание закурить, и это плохо.

Не стоит опускать руки.

Очевидно, что употребление спиртного — та ситуация, которая напоминает о сигаретах, снимает внутренний блок, который автор письма сознательно выставил.

Со временем он проникнет глубже, станет подсознательным, рефлекторным.

А пока вся надежда на сознательность.

Нужно избегать ситуаций, которые вызывают желание покурить. Я говорю не только о посиделках с друзьями, у каждого могут быть свои «спусковые крючки». Настоятельно рекомендую их поискать.

Ещё меня зацепила фраза: «Ненавидел себя из-за любви к пиву». Советую подумать вот о чём. Не надо за свои деньги себя травить. Пожалейте себя, а потом полюбите.

Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги 

«Курить, чтобы бросить!»

21


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: