Вопросы, касающиеся «правильного» обращения с психически больными членами семьи, часто являются важным поводом для поиска за совета по справочным, союзам родственников или местных групп по оказанию самостоятельной внутрисемейной помощи. От такой беседы никто не должен ожидать простой формулы для решения своей проблемы; однако из опыта, накопленного другими в подобных ситуациях, можно извлечь для себя пользу. Мы обобщили важнейшее из опыта родственников в десяти основных правилах. Они выглядят просто, однако, чаще всего, в реальных условиях Вам будет достаточно сложно следовать этим правилам. Тем не менее, как для Вас, Ваших больных родственников, так и для их семей игра стоит свеч. Благодаря Вашему поведению Вы можете способствовать тому, чтобы избежать стресса и конфликта в семье и обеспечить спокойствие во взаимоотношениях друг с другом.
1. Постарайтесь ограничиться важнейшими делами и поначалу закройте глаза на некоторые проблемы поведения.
2. Оставьте пациента в покое – избыточное попечительство ни ему, ни Вам не пойдет на пользу. Не оберегайте его и не заботьтесь о нем сверх всякой меры; предоставьте ему самостоятельность настолько, насколько это возможно. Однако дайте ему понять, что Вы в его распоряжении в любой момент, когда он в Вас нуждается.
3. Дайте время себе и пациенту, прежде всего после острой фазы заболевания. Не дожидайтесь с нетерпением «быстрого скачка вперед», а содействуйте продвижению малыми шагами и радуйтесь им.
4. Пусть Ваши ожидания и стремления будут соизмеримы ситуации. Избегайте чрезмерного стимулирования и не предъявляйте повышенных требований.
5. Если Вы хотите что-то сделать (например, прибрать в комнате), прежде подумайте, как поступить деликатнее, и дождитесь наиболее благоприятного момента. Выражайте свои мысли ясно и деловито. Если Вы действуете с раздражением или с прямым нажимом, у Вас уменьшаются шансы добиться намеченной цели, и Вы сами себе создаете дополнительный стресс.
6. Подумайте о том, что симптомы заболевания являются не выражением злой воли, а попыткой справиться с нарушенным образом жизни.
7. Поразмышляйте также о том, что пациент сам пытается защитить от болезни еще здоровые части своего организма и помогите ему их укрепить и развить.
8. Позаботьтесь о спокойном укладе жизни – даже если порой это дается с трудом. Потрудитесь над тем, чтобы свести до минимума конфликты и натянутые отношения в семье. Спросите себя, поможет ли Вам выйти из тяжелого положения прогулка на свежем воздухе или если вы дадите волю собственным чувствам.
9. Займите хорошо обдуманную позицию в отношении медикаментов. Во многих случаях они необходимы и могут помочь, отчасти повторяя лечение через продолжительные промежутки времени. В принципе, прием лекарств это дело самого пациента и его врача. При необходимости, Вы сами можете указать пациенту на лекарственные препараты, но должны избегать того, чтобы чувствовать за собой полную ответственность за их прием или оказывать давление.
10. И, наконец: хорошенько позаботьтесь о себе! Тщательно берегите свои силы, поддерживайте прежние контакты и занимайтесь хобби, а также позволяйте себе некоторые удовольствия.
Федеральный союз родственников лиц с психическими расстройствами
