Учёные из Гарвардской медицинской школы (США) перечислили процессы, которые запускаются в организме после победы над курением.
Через восемь часов после финальной сигареты сокращается количество окиси углерода в крови, а уровень кислорода повышается. В эти часы могут возникать головокружение и проблемы со сном.
Через сутки дают о себе знать сильный кашель и одышка — симптомы никотинового голодания. Уровень холестерина в крови начинает снижаться.
На третий день нормализуется работа поджелудочной железы (может сопровождаться шелушением кожи и высыпаниями).
Четвёртый день — критический. Уровень никотина в организме истощается до минимума — возникают раздражительность, отёки, возможна головная боль.
На пятый день улучшаются восприятие вкуса и обоняние.
Через две недели смягчается кашель, сокращается образование мокроты, нормализуется работа кишечника, улучшается состояние кожи.
В первые полгода восстанавливается печень, исчезает желтизна кожи, улучшается твёрдость ногтевых пластин.
Через год у бывшего курильщика повышается активность некоторых областей мозга: улучшаются его пространственное мышление и долгосрочная память.
