Как я ранее сказала, потихоньку бросаю. Вчера вечером закончились сигареты. Утром, уже по привычке, иду в туалет, чтобы быстрее затянуться, но вспоминаю, что нет сигарет, почувствовала опустошение.
Муж с утра в командировку, собираем вещи, а я прямо разорвать его готова (ведь у него есть сигареты, и он сейчас выйдет и покурит). Потом только опомнилась, что мне ведь никто не запрещает, это я сама себе пообещала покончить со всем этим. Знаете, от осознания того стало спокойнее.
Оксана, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»
Уважаемая Оксана!
Да, Вы постепенно переходите в стан некурящих. Меня это радует.
Очень важно, чтобы и Вы это осознавали и радовались. И были готовы к некоторым трудностям, способным возникнуть на Вашем пути.
Тут очень многое зависит от нашего настроения, от нашей установки, от нашего убеждения и от нашей готовности перейти в стан некурящих.Если мы уговариваем себя, что переход будет сложным, он будет сложным: мы же себя убедили, настроили себя на это, готовились к этому.
Если настроим себя, что всё нормально, то так и будет, и этот процесс пройдёт безболезненно.Многое в жизни зависит от того, как мы себя настраиваем, к чему готовимся. Нередко подсознательное давит на сознательное.
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
