О том, почему нельзя прочитать сразу всё, читатели «Курить, чтобы бросить!» спрашивают, пожалуй, чаще всего.
Не стала исключением и Ирина Н.:
Как и многие, я не понимаю, как чтение книги поможет мне бросить курить, но читаю с удовольствием. Жаль, что слишком малая ежедневная «доза» чтения.
Свою версию предложила Наталья П.:
Осознаю, что бросить курить для меня — вопрос страха и желания. Что окажется сильнее: желание перестать себя травить или страх поражения и очередного разочарования в себе?
Чем больше неудачных попыток бросить, тем сильнее страх. Последние пару лет я даже не пыталась бросить, зависая в перманентном состоянии «сейчас не время, я сосредоточена на других вещах».
Я знаю, что мой мозг может адаптировать что угодно, чтобы избежать дискомфорта. Всегда есть убедительные «передумала», «отложила».
Поэтому мне нравится, что книгу «Курить, чтобы бросить!» можно читать только по «затяжке» в день — это значит, что я день за днём продолжительное время утверждаюсь в своём намерении бросить курить и, пусть маленькими шагами, но иду к цели.
Верю, что настойчивость и намерение — отличные помощники для силы воли, и очень ценю книгу «Курить, чтобы бросить». И верю, что вместе с ней я покончу с этой трясиной — курением.
Читатели, которые завязывают ещё до окончания книги — скорее исключение, чем правило.
Напоминаем: не нужно гнаться за скоростью, за результатами, насильно сокращать количество сигарет. Всё это заставляет думать о курении постоянно.
Теперь по поводу ежедневной дозы.
Мы сознательно сделали перерывы в чтении. Курильщик прочёл «затяжку» и сутки, хочет этого или нет, думает на эту тему. Это нужно.
Наконец появляется следующая «затяжка». Прочёл человек — и снова сутки думать, размышлять.
И так — довольно длительное время, не меньше 42 дней. От читателя вроде ничего не требуется, только читать.
Не только читать. Ещё размышлять о прочитанном и ждать продолжения.
Почему, когда он и она живут раздельно, любят друг друга, у них свидания всегда тёплые, радостные, эмоциональные?
Да потому, что они ждут этих свиданий, ожидают их, стремятся к ним.
Так и с онлайн-книгой «Курить, чтобы бросить!».
Читайте бесплатную онлайн-книгу
«Курить, чтобы бросить!»
