Здравствуйте!
Читаю книгу «Курить, чтобы бросить!». Дошел уже до 79-й главы. И вдруг появились сомнения, а может быть, и страх, что бросить курить не получится.
Где-то в середине книги было убеждение, что вот! Это точно поможет! Тяга к курению уменьшилась, сократилось количество выкуренных сигарет.
А сейчас наоборот, только о сигаретах и думаю.
Покуришь Вашим методом – жуть полная, отвращение. А через час, а то и меньше, опять тяга появляется.
Не думаю, что влияет стрессовая ситуация (потеря работы, диагноз врачей, болезнь родных, депрессия, никаких перспектив на будущее).
Наоборот, думаю, что именно в такой ситуации надо бороться за здоровый образ жизни.
Вот и возникают сомнения....
Может, что-то делаю не так?
Олег, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»
Дорогой Олег!
Прочь сомнения, размышления и самокопания!
Ваше дело читать главу за главой и выполнять все задания. Пока не закончите читать, курите сколько хотите и...
И, как говорится, меньше сомнений, больше действий.
Вам осталось прочесть одну пятую часть книги.
Почаще курите моим способом.
Что касается стрессовой ситуации (потеря работы, диагноз врачей, болезнь родных, депрессия, никаких перспектив на будущее), то это дело нормальное для многих миллионов людей. Но находят выход из положения. Найдёте и Вы.
Курение лишь усугубляет проблемы. А не будете курить - быстрее найдёте выход из положения.
Когда мне сложно, я произношу фразу: "Если я сдамся, легче не станет".
Вот и Вы, если не сдадитесь, а окажетесь победителем, то постепенно всё восстановится. Сможете найти новую работу, помочь родным, составить план на будущее, выгнать депрессию.
Я надеюсь на Вас. Я верю в Вас.
Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
