Массаж при гипотонии точечный, осуществляется пальчиками – интенсивно, но без болевых ощущений. Каждую точку рекомендуется массировать 1 минуту.
1-я точка воздействия
Положите кисть руки со сведенными пальцами на живот перпендикулярно позвоночнику так, чтобы указательный палец находился сразу под пупком. При этом искомая точка окажется прямо под мизинцем – ее-то и следует массировать.
2-я точка
Располагается на затылке. Положите на затылок параллельно позвоночнику правую ладонь со сведенными пальцами, направленными вверх, так, чтобы мизинцем она касалась правого уха. Точка «прячется» у края указательного пальца.
3-я точка
Она – на внешней стороне голени. Приложите к внешней стороне голени кисть руки, как будто вы хотите ногу обхватить (параллельно стопе). Пальцы чуточку расставлены, а мизинец касается выступающей косточки голеностопного сустава.
Ежедневный массаж делаю в течение 2 месяцев, постепенно подключил к нему настойку женьшеня. Для ее приготовления 1 ч. л. корня женьшеня следует залить 2 стаканами водки. Настаивать 10 дней под плотной крышкой, встряхивая или помешивая.
Принимал лекарство по 1 ч. л. за полчаса до еды. Давление нормализовалось, и я принимать настойку перестал. Теперь, как только чувствую тенденцию к гипотонии – сразу же массаж и настойка! И практически всегда здоров, бодр и весел!
Константин, Уральск
Мария Грачева, врач-кардиолог 1-й категории, Москва:
– Китайские специалисты настоятельно рекомендуют точечный массаж для решения многих проблем. А уж женьшень издавна известен как растение, повышающее иммунитет и жизненный тонус. Средство стимулирует работу коры головного мозга, положительно влияет на состав крови и обмен веществ, нормализует сердечный ритм.
Но к применению женьшеня есть противопоказания:
Острые воспалительные и инфекционные процессы
Повышенная кровоточивость
Повышенная возбудимость
Беременность
Также следует помнить, что женьшень возбуждает нервную систему, поэтому применять настойку на его основе следует только в первой половине дня.
