Владимир Владимирович Шахиджанян:
Добро пожаловать в спокойное место российского интернета для интеллигентных людей!
Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Как падать правильно?

Неизбежная проблема зимой – это гололедица.

Неизбежная проблема зимой – это гололедица. Ни песок, ни соль, ни реагенты, которыми щедро посыпают тротуары, не решают ее полностью. А значит, риск упасть существует для каждого, кто выходит на улицу. Как его уменьшить?

В чем ходить?

Покупая зимнюю обувь, обратите внимание на подошву. Предпочтение стоит отдавать рифленой, из мягкого материала. Проведите по подошве пальцем – и вы сможете оценить, насколько она скользкая.

Но даже если вы ошиблись в выборе, можно попробовать сделать подошву обуви менее скользкой. Для этого на нее наклеивают наждачную бумагу (на тканевой основе), пористую резину, поролон или… просто лейкопластырь. Правда, обновлять его придется несколько раз в день.

Если хочется чего-то более долговечного, можно приобрести съемные накладки из пористой резины с шипами или обратиться в мастерскую.

Где ходить?

Старайтесь идти по краю тротуара, а еще лучше – по газону. Там менее скользко, чем в центре. Остерегайтесь мест, выложенных плиткой: она покрывается тонкой наледью при первых же заморозках. Асфальтовые покрытия менее опасны.

Избегайте мест, где есть риск упасть на острые предметы. Например, на торчащую арматуру.

Как ходить?

Не отталкивайтесь ото льда при ходьбе, так вы неизбежно упадете. Или идите короткими скользящими шажками, не отрывая ног, или просто ставьте стопу без движения вперед. Поставили прочно одну ногу? Только тогда делайте шаг дальше.

Если есть возможность держаться за забор, стену или ветви деревьев – воспользуйтесь ею.

Старайтесь избегать крутых склонов, но если выбора нет и держаться тоже не за что, вспомните детство и съезжайте сидя.

Как падать?

Идите, немного наклоняясь вперед, чтобы уменьшить риск упасть на спину. Балансируйте руками – это может помочь удержаться.

Если чувствуете, что падаете, постарайтесь сгруппироваться, сжаться. Если возможно, согните колени, чтобы осесть, а не упасть. Не выставляйте прямые руки, согните их в локтях.

Самое важное: при падении берегите голову! Прижмите подбородок к груди, наклонитесь вперед, особенно если падаете на спину. Спина при этом должна быть округлена.

Для смягчения удара в момент касания земли хлопните по ней руками, движение должно быть отталкивающимся.

Падайте на бок.

679


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95