Пару лет назад я вымокла под дождем, и на следующий день у меня опухло горло. Оно было красное, болело сильно, я температурила несколько дней. С тех пор это мое слабое место. Чуть простуда или замерзну немного — сразу фарингит атакует. Но я нашла прекрасное решение — полощу горло настоем мяты. И знаете, помогает.
Сара, Саранск
Татьяна Лушникова, оториноларинголог (лор), к.м.н., Волгоград:
— Ваша история, Сара, к сожалению, не уникальна. Зачастую случается так, что острый процесс «подрывает» здоровье и местный иммунитет данного конкретного органа. Например, люди, перенесшие тяжелый отит, впоследствии частенько мучаются от его обострений. У вас та же самая ситуация с горлом. Малейшее снижение иммунитета дает обострение. Поэтому в первую очередь вам нужно задуматься о повышении защитных сил организма и пропить курсом отвар шиповника или настойку прополиса.
Что же касается вашего рецепта для снижения неприятных ощущений в горле при фарингите, он, безусловно, хорош и эффективен. Мята издавна известна как растение, способствующее уменьшению боли, першения и дискомфорта в горле при воспалительных заболеваниях.
Это растение не только оказывает успокаивающее действие (что не помешает любому болеющему человеку), но также дает болеутоляющий и антисептический эффект.
Однако я бы дополнила рецепт еще двумя компонентами — ромашкой и медом. Дело в том, что они дают ярко выраженный противовоспалительный эффект, что соответственно не только способствует уменьшению неприятной симптоматики, но и борется с первопричиной — воспалением. Мед также давно зарекомендовал себя в качестве эффективного противовоспалительного средства. К тому же он способствует укреплению местного иммунитета, что является неплохой профилактикой повторных обострений фарингита.
Итак, идеальный рецепт выглядит так
Возьмите по 1 ст. л. мяты и цветков ромашки, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите, добавьте 1 ч. л. меда и используйте для теплых полосканий горла.
