В книге «Курить, чтобы бросить!» мне запомнились советы по улучшению своей жизни: нужно высыпаться, пить соки, двигаться, освободиться от табачно-алкогольных ядов, не окружать себя провокаторами и т. д.
Понравились некоторые шутки, они были по-доброму смешны и веселы.
Понравились психологические установки и использование афоризмов. Велика сила самовнушения, советую прочитать «Дон Кихот».
Сложно безоговорочно довериться наставлениям из книги, но это необходимо, если вы хотите изменить свою жизнь.
Мне очень понравились вставки классических произведений. Многие из других предложенных песен раздражали, не мог дослушивать их до конца, а ведь было и настроение, и время на прослушивание. Когда поначалу включались только классические композиции, появился флёр, что музыка действительно вылечивает от курения, что создаётся некая одухотворённая аура, пронизывающая тело и разум.
Во второй половине книги началось всё подряд: детские песенки, молитвы, песня про зайцев и т. д. Мы тут не для развлечения всё же, а для изменения себя путём работы над собой, погружения с головой в творческую атмосферу преображения и очищения.
Непонимание философского характера вызывал постоянный посыл автора:
Всё было: деньги, слава, семья, друзья... а курил.
Я всегда думаю, а если бы человек не курил, было бы у него это всё в том виде и в том количестве?
Курение влияет на человека, формирует его характер, позволяет заниматься тем, чем некурящий не займётся, грубо говоря, глушит совесть и даёт «чувствовать себя востребованным и занятым». Когда человек бросает курить, он убирает из своей жизни то, что было своего рода инструментом в построении жизни.
Да, многие не курят и у них всё получается. Но те, кто курит... Изначально в них присутствовал этот изъян самоотравления. Курили и ради, и вопреки, давились, но продолжали, втягивались и начинали сожалеть.
А кто-то курит до старости, и ему это нравится. Конечно, он и читать эту книгу не будет. Но одно точно, что каждая выкуренная сигарета — это маленькая капля в резервуар, разделяющий жизнь и смерть. Никто не знает, насколько наполнен этот сосуд в данный момент, и будет ли эта сигарета выкуренной последней в жизни.
Хотелось бы расширить разделы с информацией о том, как табак воздействует на организм с научной точки зрения. Как дым вместе со своими ядами оседает в лёгких? Что делает с кровью? С нервной системой? Как он влияет на мозг? Почему ухудшается память? Как это выглядит изнутри?
Можно показать фотографии внутренностей умерших преждевременно, фотографии ампутированных конечностей, плохих зубов, выпадающих волос, ужасной кожи, жёлтых пальцев и т.д. Всё, что вызывает отвращение, тошноту и неприязнь.
Интересный был момент с опросом про волю, когда следующие несколько глав были адаптированы под ответы читателей в зависимости от их уровня воли. Это можно расширить, углубить и адаптировать, разделить читателей на разные категории по возрастам, по стажу курения и т. д. Текст в каждом случае предлагать несколько иной.
Я бы добавил некоторое обязательство, чтобы люди читали книгу именно перед сном, так эффект будет ещё больше.
В одной из последних глав было большое перечисление алкогольных ядов, но не было указано пиво (и, возможно, чистый спирт и медовуха), я перечитал. И точно. Надо бы добавить. Хоть пиво по 100 граммов и не пьют, но всё же, пусть будет в строю со всеми.
Иллюстрации хорошие, но несколько блёклые, мало красок и цветов, много белого незаполненного пространства. Хотя, может быть, так и задумывалось?
Много повествований из жизни знаменитых людей, об их хороших чертах, и о том влиянии, которое оказало курение на их жизнь. Преждевременная смерть, тяжёлые и болезненные предсмертные дни, физическое недомогание предсмертные годы.
Книга «Курить, чтобы бросить!» — это дополнительный мем в назидание, что курение — это не модно, не весело, не успокоительно, не расслабляюще, оно ни от чего не спасает.
Всестороннее обсуждение сущности курения — отличный способ осознать, что это не нужно нашему организму, как не нужно есть листья с деревьев, есть землю, есть песок, есть стекло, есть бумагу, есть червей, есть грязь, пить воду из лужи.
Кстати, не нужен нам и алкоголь в любом виде. Спирт тоже по своему воздействию является ядом для тела человека и убивает организм и внутренние органы. Поэтому освободиться от табачно-алкогольных ядов — отличная инвестиция в своё будущее.
Мечтать, думать, действовать.
И быть стойким в решении быть свободным.
Те преимущества, которые придуманы обществом в защиту табака и алкоголя — просто враньё и ложь. Этот смертоносный бизнес продолжает жить благодаря человеческой мнительности.
В книге понравился ограниченный формат подачи: чтение приостанавливается автоматически, и надо ждать до следующего дня. Это заставляет подумать: а не открылся ли там доступ, надо проверить.
Растягивание во времени и регулярное чтение лучше воздействует на подсознание, чем чтение залпом. Если прочитать книгу от начала до конца и сразу удовлетворить интерес, то можно превратиться во «вреднусика». :)
Да, курение одурманивает, заглушает голос совести, отупляет, накачивает ядами. На пачках пишут: «содержит канцерогенные и мутагенные вещества».
А для чего эти вещества туда поместили?
Смысл? Если табак, просто выращенный из земли, измельчить и расфасовать по сигаретам без добавления «веществ», почему так не делают?
Наверно, потому что это невыгодно. Товарооборот в мире слишком большой, столько табака не вырастить. Поэтому придумали пичкать его сотнями веществ, чтобы воссоздать ощущение табачного вкуса у обычной травы с лужайки, хотя табака там нет вовсе.
Курение и здоровье (как физическое, так и ментальное) — понятия несовместимые.
Однажды я прокомментировал курение одного человека, сказав: «Там же канцерогены». Он ответил: «Для меня это просто слово, которое ничего не значит». Я удивился, но ничего не сказал.
Канцерогены — (cancer - рак, gen - возбудитель, генератор) — агенты, факторы окружающей среды, которые, воздействуя на организм человека, повышают вероятность возникновения раковых опухолей и обретения необратимых изменений и повреждений генетического аппарата и всех клеток тела человека.
Незнание и неосмотрительность могут стоить нам жизни. Поэтому проявление любопытства здравого смысла по отношению к природе человека помогают нам в понимании того, как устроен наш организм и по каким законам он функционирует. Следование этим неписаным правилам делает нашу жизнь более здоровой, радостной и счастливой.
Спасибо за эту современную цифровую книгу! Это пример, как следует выстраивать общение автора и читателей. Верю, что с каждым месяцем число курящих будет стремительно снижаться, а курение будет осуждаться и порицаться в обществе, как и употребление алкоголя, как абсолютно идиотическое поведение самоуничтожения.
Всем ежедневной радости, а если(!) — я настаиваю на «если» — будет грусть, то желаю лёгкого к ней отношения. :)
Максим С.
Читатель «Курить, чтобы бросить!»
