Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Когда же исчезнет?

Письмо от курильщика

Читатель бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!» Александр спрашивает:

Почему же после трёх месяцев что я не курю всё равно иногда тянет курить? Когда же это желание исчезнет насовсем? Держаться приходится на силе воли.

Дорогой Александр!

Три месяца — это прекрасный срок.

Это просто замечательно, что Вы перестали курить!

Это просто великолепно, что Вы не выбрасываете деньги на ветер!

Я поздравляю Вас с этим событием. Держитесь! Я верю в Вас. Важно, чтобы Вы сами поверили в себя.

Самое главное — верить в собственное «я», жить не торопясь.

Как быть, чтобы Вас не тянуло?

Почаще себя хвалить. Смотреться в зеркало и хвалить. Ложиться спать и хвалить. Вставать и хвалить. Со временем это ощущение пройдёт, хотя иногда может курение о себе напомнить. Я не курю уже двенадцать лет, и иногда нет-нет да и мелькнёт мысль: «А если закурить?» Но она мимолётная, и я её легко отгоняю. Я знаю, что легко начать и трудно перестать.

Перечитайте книжку ещё раз для закрепления материала.

Удачи и радости,
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян

29


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: