Многие начинали курить в подростковом возрасте: школьные годы, студенческая пора. Не каждый может признать свою ошибку и начать исправлять её.
Марина С. (она читает «Курить, чтобы бросить!») однажды уже нашла в себе силы вычислить и побороть жестокого врага — курение. Но не всё так просто.
Марина поделилась своей трогательной историей:
Меня родители привезли на Север где-то лет в 10. Тогда осваивали новые месторождения, и народ подался, как говорится, «за длинным рублём».
Стресс был жуткий!
Город представлял собой сплошную стройку и помойку, грязь по колено, школа в трёх километрах от дома, своры собак, короче, фильм ужасов. На стройку было приглашено много специалистов из разных стран. Строили дома болгары и югославы, а компрессорную станцию внедряли французы.
Так вот, мы в школе учились вместе с детьми этих специалистов, а иностранные школьники курили при родителях и это у них было нормой! Так в 13 лет «за компанию» у нас смолил почти весь класс.
Мне сейчас 53, я курю 40 лет (впервые это осознала — страшно стало!), перерывов было два. Первый раз это, естественно, при вынашивании и кормлении ребенка (и то, каюсь, иногда срывалась — на праздниках под шампанское одну да выкуривала). Но я знала, что закурю, ведь все эти мне месяцы было некомфортно без сигарет.
Следующий раз бросала в 2006 году. Занялась спортом. Через полгода появились результаты: подтянулось тело, появились силы и курение стало мешать. Я стала искать способы бросить. У меня появилась сильная мотивация и я купила книгу Алена Карра.
Чтение не пошло совсем, пришлось применить самообман. Я дала себе слово читать каждый день по 10 страниц. Я это делала с маниакальным упорством целый месяц если не больше. Чудеса начали происходить на третьей неделе. То я забываю купить сигареты, то я забываю покурить чем-то занимаясь, то при желании закурить вдруг говорю себе: «сейчас закончу, а потом...»
Под конец книги произошло нечто неимоверное!
Была середина зимы, начались сильные морозы. 48-50 градусов мороза обычно редкость, а тут еще и на две недели зарядили. На работе куряг гоняли на улицу, ну и, как понимаете, (смешно вспоминать) 10 часов без сигарет! Две недели! А еще и по утрам в спешке я не всегда успевала курить.
В итоге, придя домой, как то обнаружила, что сигарет у меня нет, нужно идти в магазин в -48 (на работу и с работы возили прямо к подъезду). Я убедила себя в том, что всё нормально, завтра будет еще лучше. Прошли сутки и я поняла, что это все! Сработало! Счастью моему не было предела!
Видимо, из-за постепенного отказа организм подстроился, я не испытывала ни каких ломок, синдромов, панических атак. Вот просто мягкая сила!
Это была свобода на два года... А закурила я по простой глупости (хотя мне на тот момент психологически помогло). У мамы произошёл инсульт. Это случилось в два часа ночи. Скорая, больница, операция, реанимация, никаких гарантий. Поговорить не с кем. Я думала, что всё, «схожу с ума». Ну, а дальше жизнь разделилась на до и после...
Мамы не стало через 4 года, я так и курю дальше, хотя мне это осточертело порядком. Надеюсь, брошу на этот раз навсегда!
Спасибо Вам за книгу!
Каждый урок делаю какое-то открытие.
Семь записей в дневнике!
Марина знает, каково это — быть некурящим человеком.
Знает, как это замечательно, когда тело подтянуто, полно сил, сон крепкий, как у младенца, дышится свободно, легко, когда никотиновые оковы не мешают жить и наслаждаться жизнью.
Есть цель.
Есть желание.
Есть вера в себя.
Успех впереди.
Достичь его можно, если читать книгу «Курить, чтобы бросить!» в своём темпе, вдумчиво, без спешки. Выполнять все практические рекомендации.
Награда — чистые лёгкие и крепкое здоровье. И хотя бы в этот раз навсегда.
