Наш эксперт – доцент факультета спортивного менеджмента РАНХиГС, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, кандидат психологических наук Лариса Рудина.
Забота или страх?
Молодёжь не любит, когда старшее поколение им что-то диктует. Поэтому повзрослевшие дети обычно пытаются дистанцироваться от родителей, а заодно и от их нотаций. Родители же нередко… пускаются вдогонку. Одними руководит желание уберечь сына или дочь от ошибок. Другими – стремление помочь, подстелить соломку. Третьими движет страх. Стареющий человек беспокоится, что у него уходят силы: он не контролирует свою жизнь, здоровье, тело. Он может захотеть, чтобы близкие были рядом и о нём заботились. Порой начинает требовать, поучать, навязывать им свои правила.
Однако, чем крепче пожилые люди «вцепляются» в молодых, тем больше у последних желание держаться на расстоянии.
Без скандалов
Если выстраивать доверительные отношения с детьми, поощряя их независимость от вас (физическую, финансовую, моральную), это даст возможность построить по-настоящему тёплые душевные отношения, создаст психологическую привязанность. Это не значит, что пожилым людям стоит прерывать отношения с повзрослевшими детьми. Неграмотно – приковывать к себе.
Разрешите им быть самостоятельными и свободными. Не поучайте, не навязывайтесь, не жалуйтесь, не мучайте бесконечными советами – вспомните, как вас это раздражало в молодые годы. И не ждите благодарности: «Я тебе всю себя отдала, а ты…»
Постарайтесь выстроить отношения, в которых не будет моральных и психологических «кандалов». Пусть дети приходят в ваш дом не потому, что должны, а потому что хотят прийти, потому что у вас всегда тепло, вкусно, уютно. Потому что они знают, что вы их любите, ждёте и примете любыми. Потому что с вами можно поделиться любыми проблемами и радостями. Да, вы можете не согласиться, поспорить, даже поругать, но примете и поймёте. Тогда в отношениях не будет принуждения, а будет открытость, доверие и добровольная взаимозависимость.
Займите голову!
Бывает, что старшее поколение вторгается в жизнь молодых из-за… скуки. Их жизнь ничем не занята: встали, поели, посмотрели телевизор – день прошёл. А за ним – неделя, месяц, год, три, пять… Между тем продолжительность жизни сейчас увеличилась, активная фаза зрелости тоже. Поэтому, если вам исполнилось 55–60 лет, это не значит, что пора на покой. Вы можете быть активными, востребованными, приносить пользу обществу и себе в том числе. В 60 лет человек способен вести блоги и конференции в Интернете, изучать иностранные языки, кататься на коньках, рисовать, писать стихи…
Правда, радость зрелой активности возможна, если мозг тренировать. Постоянно и разнообразно – так же, как тренируют мышцы. Читайте, а не смотрите сериалы, приобретайте новые навыки, удивляйтесь, интересуйтесь! И двигайтесь! Дозированная физическая нагрузка, приносящая удовольствие, улучшает работу мозга. Если вам будет интересно жить, вы не превратитесь в брюзгу, нытика и обузу для близких, а будете интересны людям всех возрастов – и близким, и дальним. И прежде всего – детям.
Юлия Неровнова
