Маленькими шагами, но иду к цели

 

Осознаю, что бросить курить для меня — вопрос страха и желания. Что окажется сильнее: желание перестать себя травить или страх поражения и очередного разочарования в себе?

Чем больше неудачных попыток бросить, тем сильнее страх. Последние пару лет я даже не пыталась бросить, зависая в перманентном состоянии «сейчас не время, я сосредоточена на других вещах».

Я знаю, что мой мозг может адаптировать что угодно, чтобы избежать дискомфорта. Всегда есть убедительные «передумала», «отложила».

Поэтому мне нравится, что книгу «Курить, чтобы бросить!» можно читать только по «затяжке» в день — это значит, что я день за днём продолжительное время утверждаюсь в своём намерении бросить курить и, пусть маленькими шагами, но иду к цели.

Верю, что настойчивость и намерение — отличные помощники для силы воли, и очень ценю книгу «Курить, чтобы бросить». И верю, что вместе с ней я покончу с этой трясиной — курением.

Сильвия, читатель книги «Курить, чтобы бросить!»