Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Монстр «курение» — ошибка юности

Большинство хронических курильщиков, которые пытаются избавиться от зависимости, начали курить в подростковом возрасте. По крайней мере, об этом можно судить по письмам читателей «Курить, чтобы бросить!».

 

Вопрос «Как вы начали курить?», похоже, привёл Анну С. в растерянность:

Как начала? Да не знаю как. Подружки предложили, вот и попробовала. Понравилось сразу. Мне было 15 лет.

На самом деле Анна, как и другие курящие, отлично знает ответ на этот вопрос. Курение — ошибка детства и юности. Слишком высокая цена отдана за эти ошибки: плохое здоровье, ужасный запах изо рта, зависимость от сигарет, пустая трата денег…

Вот и Екатерина Ч. прочувствовала всё это на своём опыте:

Мне 28. Курю с 11 лет. Несколько раз бросала, хватало на несколько месяцев.

Последние полтора года курила IQOS. Он, кстати, жёстче отражается на здоровье, чем сигареты, хотя его и назвали более здоровой альтернативой. Очередной обман.

Сейчас читаю «Курить, чтобы бросить!» с перерывами в несколько дней. Дойдя до 20-й главы, обнаружила, что в голове стали вариться правильные мысли. А именно: я взвесила самочувствие после курения и поняла, что оно значительно и надолго ухудшается. Наступает моментальная слабость, головокружение, учащаются головные боли, по утрам отёки век и тянущие боли по всей спине (связываю именно с курением, не только с остеохондрозом).

Когда я это поняла, мне моментально стало легко отказаться. Сиюминутный импульс и сомнительное удовольствие или хорошее самочувствие — выбор очевиден.

Продолжаю читать книгу. Конечно, имею страх, что эта моя уверенность разрушится, а я вернусь к этому ужасному монстру — курению.

С одной стороны, прекрасно, что к Екатерине, наконец, пришло осознание вреда курения. С другой стороны, она боится, что вернётся к своему монстру. Как быть?

Радоваться, что в голове начали «вариться правильные мысли. Это хороший признак. Это означает, что Екатерина на правильном пути.

Жизнь без сигарет однозначно лучше, чем с сигаретами.

И чем раньше это поймёт курильщик, тем ярче и качественнее будет его жизнь.

Читать бесплатную онлайн-книгу «Курить, чтобы бросить!»

30


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: