С огромным интересом прочёл письмо от Анны.
Здравствуйте, Владимир Владимирович!
Я дошла до 24 главы вашей книги. Могу сказать, что за то время, пока читаю книгу, бросала 3 раза на 2-3 дня, считаю это успехом. Я молодец, я пробую и стараюсь! И самое главное, я не сдаюсь и не сдамся.
Как проходили дни, когда старалась не курить? Первый день сложен до обеда, привыкла проснуться и хапнуть сигарету. Занимаюсь завтраком, возникает мысль «надо покурить», отбрасываю её и пью водичку. Отбросила, живём дальше.
Или же пытаюсь переключаться и просто не думать о сигарете, покурить, о тяге... Получается переключаться в течение нескольких минут, и тяга проходит.
А почему сорвалась в первый раз и в последующие, причина одна и та же... Этот так называемый «позыв» покурить не прекратился, даже когда перестала о нём думать и задумалась о чём-то другом. Переключаешься на какое-то дело, но начинается тряска в животе, и мозг начинает придумывать и мысли крутить в голове: «Покури... Покури...».
Такое обычно день на третий. Хотя, казалось бы, уже должно быть полегче, столько времени без никотина. Но нет, всё самое сложное, как показала практика, впереди.
Читаю вашу книгу вдумчиво, не пропускаю ни одного слова. Если не поняла, возвращаюсь и перечитываю снова.
Хочу жить без курения. Вижу, как оно меня отравляет. Просыпаюсь с утра с головными болями и ощущением, что тебя переехал трамвай.
Всё думаю, как надо себе в мозгах настроить, чтобы я отказалась от курения без ломки. Что ещё почитать, что ещё посмотреть, чтобы желание бросить было окончательным и бесповоротным?
Анна, читательница книги «Курить, чтобы бросить!»
Прочёл и в который раз произнёс:
– Ну что же так невнимательно все читают книгу? Я же постоянно пишу: пока читаете книгу, курить можете сколько хотите. Другое дело, если совсем не хочется курить, просто противно, то заставлять себя не надо.
Я уверен, что Анна читала эти строки. И тем не менее она подробно рассказывает, как идёт борьба, когда хочется закурить, а вроде нельзя.
Почему нельзя?
Пока читаете книгу, курить можно сколько угодно, сколько хотите.
Анна, отвечаю на Ваш вопрос:
«Что ещё почитать, что ещё посмотреть, чтобы желание бросить было окончательным и бесповоротным?»
Почитать книгу «Курить, чтобы бросить!». Вы прочли одну пятую, осталось четыре пятых. Вот и читайте.
И ещё раз повторяю для Вас и для всех, кому близка эта тема.
Пока книгу читаете, курите сколько хотите. Но если курить не хочется, себя не заставляйте.
Да, бывает, что человек окончательно бросает курить, прочитав несколько глав. Замечательно! В этом случае не курите, но продолжайте чтение.
Удачи и радости!
Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян
