Ученые обнаружили, что одиночество влияет на работу мозга, что в конечном счете сказывается на функционировании иммунной системы. Статья об этом была опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Исследование ученых впервые показало, что одиночество представляет опасность для здоровья человека. Согласно более ранним исследованиям, социальная изоляция может увеличить риск преждевременной смерти на 14%. Тем не менее до настоящего момента не был понятен механизм этого явления.
Ученые выяснили, что одиночество вызывает стрессовую реакцию организма «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Длительное одиночество также повышает активность генов, ответственных за воспалительные реакции в организме, и уменьшает активность генов, которые борются с заболеваниями. В результате одинокие люди имеют слабый иммунитет, а воспалительные процессы протекают в их организме быстрее. Более того, одинокий человек чувствует себя социально незащищенным, что оказывает огромное влияние на его здоровье.
По словам ученых, длительная социальная изоляция является фактором риска для хронических заболеваний и преждевременной смерти, но требуется более глубокое изучение молекулярных механизмов этого явления.
Похоже, именно так ощущают себя жители РФ - одинокими, незащищенными, даже будучи окружены друзьями, знакомыми, родственниками. А все равно есть внутреннее подозрение, что все они тебя не понимают, всем им что-то от тебя нужно, каждый подходит к тебе со своей выгодой. Но в таких случаях надо пытаться разобраться с самим собой, в самом себе покопаться. Потому что не одиночество это вовсе, а неумение себя грамотно подавать, неумение налаживать связи и правильно в них существовать, нежелание понимать других, зато постоянная жалость к самому себе.
В одиночестве нет ничего страшного, если оно своевременное, если человек сознательно выбирает это состояние и знает, чем заполнить свое время в этот период. В одиночестве хорошо думается (когда есть чем думать), в одиночестве легко творится (когда есть база для этого - эмоции, переживания, наблюдения, впечатления). В одиночестве славно анализировать собственные поступки - никто не отвлекает, можно всласть поговорить с собой о том, о сем и понять причины своего поведения в той или иной ситуации, найти выход из тупика.
Так что не стоит бороться с одиночеством. Надо готовить себя к нему, чтобы не паниковать, когда оно случается.
Многие люди, наоборот, мечтают об одиночестве. Например, учителя. И накопленного ими багажа общения хватает на долгие годы. Педагоги редко рано умирают. И редко страдают от отсутствия общения. От невнимания государства - да, от обесценивания их труда - да. А от нехватки посетителей - нет. Хотя хорошего педагога ученики не забывают и навещают, когда получается.
А эта песня - просто одно из эмоциональных мнений об одиночестве. Случается, что накатывает и такое. В момент слабости. Но такие моменты тоже необходимы. как и разрядка - выход из них.
Екатерина Воробьева
