Владимир Владимирович Шахиджанян:
Добро пожаловать в спокойное место российского интернета для интеллигентных людей!
Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

Одни и те же курительные грабли

Конечно, по одной только переписке нельзя судить, есть ли у человека физиологическая зависимость от алкоголя. Для этого нужно как минимум увидеть человека. Но я думаю, что у предыдущего автора она выражена несколько сильнее, чем в среднем.

 

А многие курильщики попадают в ловушки собственной психологии. Человек прекрасно понимает, что сигареты ему не нужны. Без них он чувствует себя счастливее, здоровее, ему дышится легче.

Элеонора Ч. — как раз такая: талантливая, но не очень прилежная читательница.

Вот её письмо:

Любой курящий человек задумывается о том, чтобы бросить. Невозможно не замечать слабость, нехватку сил, постоянное желание спать, одышку, кашель, к которому добавляется мокрота. Фе-е-е.

Пыталась бросить много раз, но любой нервный срыв, и я снова берусь за сигарету. Думаю, что с завтрашнего дня снова не буду курить. Я же выдержала 3 дня, значит, ещё раз смогу выдержать.

Глубоко внутри я понимаю, что, если продержаться какое-то время, станет намного легче. Сейчас думаю о том, чтобы бросить, каждый раз, прежде чем закурить. Я только день как не курю, а уже чувствую себя превосходно.

Повторюсь: человек прекрасно понимает, что из раза в раз наступает на одни и те же грабли. Но не применяет это знание на практике. Минимальный стресс — и он хватается за сигарету, будто бы увязающий в болоте. Хотя на самом деле болото — это никотиновая зависимость.

Элеонора — молодец: она старается удержаться от курения, напоминая себе, что хочет бросить. Но это маленькая хитрость, уловка: напомнила, и курит спокойно.

Во-первых, думать нужно не о том, чтобы бросить, а о том, что уже бросаешь. Прямо сейчас. И на этот раз можно сдержаться.

А во-вторых, если всё же закуривать, то только моим способом. Да-да, тем самым. Мерзким. Неприятным. Шахиджаняновским. Тогда два раза подумаешь, прежде чем вообще доставать пачку.

Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги 

«Курить, чтобы бросить!»

22


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: