Круглосуточная трансляция из офиса Эргосоло

От одной сигареты ничего не будет

Мы склонны идеализировать прошлое — беды кажутся нам не такими уж страшными, радости — куда более яркими, чем нынешние события. Небо было синее, трава зеленее…

 

Вот и о том, как сильна зависимость у тех, кто бросает курить, забыть очень легко. Кажется, что от одной сигаретки ничего не будет. А потом…

Дмитрий М. написал:

Какая же это зараза. Прямо «назло бабушке отморожу уши». Две недели не курил и опять сорвался. Чувствую себя плохо: звон в ушах, ощущения мерзкие. Но в том и проблема.

Закурил. Курю. Мерзко, плохо, отвратно. Курю. Сам себе противен. Устал бороться. Ведь кроме раздражения от процесса ничего не получаю.

Покурил. Облегчение? Не получил.

Человек странное создание. Плохо ему, а он продолжает. Чувствует что плохо, но продолжает упорствовать.

Почему так?

Для начала: если вы сорвались, не опускайте руки. Сам по себе срыв ещё ни о чём не говорит. Сдаться и продолжить курить намного хуже.

Конечно, это нельзя использовать в качестве оправдания на каждый день: мол, покурю, а завтра начну бросать. День не курить, и заново…

При срыве самое главное — не паниковать. Бороться дальше. Курить только моим способом. Всё будет в своё время, если продолжать спокойно и ровно читать «Курить, чтобы бросить!».

Те, кто уже закончил чтение, пишут, что у них возникает желание или потребность перечитать некоторые главы. Другие начинают читать заново.

Я не возражаю — знаю, что многим книга помогает держаться.

Насчёт бабушки. Сорвавшись, человек часто убеждается, что от сигарет ему хуже, потому что часть вредных веществ организм уже успел вывести.

Стоит подумать об этом в следующий раз, когда рука потянется к пачке.

Владимир Шахиджанян,
автор бесплатной онлайн-книги 

«Курить, чтобы бросить!»

18


Произошла ошибка :(

Уважаемый пользователь, произошла непредвиденная ошибка. Попробуйте перезагрузить страницу и повторить свои действия.

Если ошибка повторится, сообщите об этом в службу технической поддержки данного ресурса.

Спасибо!



Вы можете отправить нам сообщение об ошибке по электронной почте:

support@ergosolo.ru

Вы можете получить оперативную помощь, позвонив нам по телефону:

8 (495) 995-82-95





Устаревший браузер

Внимание!

Для корректной и безопасной работы ресурса необходимо иметь более современную версию браузера.

Пожалуйста, обновите ваш браузер или воспользуйтесь одним из предложенных ниже вариантов: