Итак, ваши престарелые родственники живут рядом с вами. Как же помочь пожилым людям отбросить мысли о приближении конца и обеспечить им и себе комфортную и бесконфликтную жизнь?
Большинство исследователей, занимающихся проблемами пожилых людей, утверждают, что в норме после 45 лет и у мужчин, и у женщин начинаются изменения мозговой ткани. Основными признаками старения головного мозга являются уменьшение его массы, расширение мозговых желудочков и разрушение оболочек окончаний нервных клеток. Выходит, что в подчас странном поведении стариков, раздражающем младшее поколение, виноват вовсе не их отвратительный характер, а возрастные особенности личности, на которые они имеют полное право.
У старого человека угасают психические функции, хуже становится память, ему трудно сосредоточить внимание, тяжело понять и принять что-то новое, разобраться в проблемах. А самое главное, снижается рефлексия — возможность критически посмотреть на себя со стороны. Одновременно усугубляются недостатки зрелого возраста и порой переходят в пороки. Старики становятся беспомощными и эгоцентричными, а стиль отношений со своими взрослыми детьми, а тем более с внуками при этом стремятся сохранить родительский, что зачастую означает — командный. И это порождает массу конфликтов.
Очень трудно, в частности, убедить родителей, что вы давно не ребенок и что не они должны заботиться о вас и знать обо всем, а, наоборот, отныне эта задача ложится исключительно на ваши плечи. К тому же с годами «предки» становятся сами как дети, и это добавляет еще нюансов при общении с ними.
Так как же избежать ада и головной боли в семье? Установление добрых отношений мы начнем с понимания особенностей психики старого человека и на основании этих особенностей подберем приемы общения.
Итак, во-первых, с возрастом у многих людей падает самооценка. Поэтому и общение со старыми людьми должно быть наполнено комплиментами и похвалами, которые помогут им поверить в свою необходимость вам. Вспомните, когда вы в последний раз говорили маме, что она хорошо выглядит; своему отцу, что с ним интересно поговорить...
Кроме того, старики с возрастом часто становятся хвастливыми. Между тем хвастовство — это компенсация собственной недостаточности. Хвастлив тот, кто в себе неуверен. А неуверенного нужно поддержать. Поэтому, вернувшись домой после работы, загляните в комнату своих родителей, заведите разговор, спросите об их молодости — о ней пожилые могут говорить бесконечно... Найдите чем восхититься. При бабушке и дедушке скажите, что вам хотелось бы, чтобы ваши дети были похожи на них...
Вы увидите, как от похвал будут расцветать ваши старики.
Вторая особенность престарелых людей — это их внушаемость. У них низкий уровень критического мышления. И этим нужно пользоваться! Старикам надо внушать, что без них в семье не обойтись, что они очень нужны и важны.
В общении с пожилыми постоянно подчеркивайте, выискивайте примеры их доброжелательности, щедрости, проявления юмора, альтруизма. Вы увидите, что через несколько месяцев такого гипноза ваши папы и мамы, свекрови и тещи приобщатся к этим качествам!
Третья особенность: в связи с прекращением профессиональной деятельности стариков количество социальных контактов падает, а их качество становится другим. Изменяется и круг интересов, иерархия ценностей. При этом родителям по-прежнему необходимо заниматься чем-либо. Помогите им найти посильную для их возраста работу или давайте небольшие задания: забрать детей из сада, помочь по хозяйству...
Для многих пенсионеров очень значимым является поход в магазин за продуктами, просмотр сериалов (с последующим пересказом содержания) или новостей и все другое, что нам кажется не стоящим никакого внимания. Пожилые отцы и деды часто любят решать бытовые проблемы: взять на себя мелкий ремонт, лично следить за работой сантехника или электрика в вашей квартире; а мамы и бабушки не прочь сходить в ЖЭК или РЭУ и обсудить оплату коммунальных услуг, оплатить в Сбербанке квитанции, присутствовать на собрании жильцов дома...
Многих людей молодого и среднего возраста утомляют бесконечные и бессмысленные разговоры про цены на продукты, случаи на улице, про «ситуацию в стране», мало кому нравится слушать брюзжание про политику, уровень жизни и «опустившуюся» молодежь... Но постарайтесь вести разговор с родителями в сфере их интересов, посмотрите на мир с их позиций.
Также существует специальная психотерапевтическая методика. Суть ее в том, что самым целительным для старого человека является сознание того, как уже упоминалось, что он не зря прожил свою жизнь. Значимость, ценность прожитых лет примиряет человека не только с его теперешней жизнью, но и со смертью.
Помните, что вы своим отношением к родителям обеспечите такое же внимание к себе ваших детей.
И на будущее: очень полезно соблюдать следующие правила, чтобы уменьшить вероятность к собственной старости испортить жизнь себе и родным:
1. Занятие интеллектуальным трудом в течение жизни или увлечение каким-либо интеллектуальным хобби: например, чтением художественной литературы, посещением выставок, театров, поездками на экскурсии...
2. Активная профессиональная деятельность на протяжении всей жизни, но без значительных физических и эмоциональных перегрузок.
3. Привычка к последовательному выполнению домашних и профессиональных дел.
4. Участие в воспитании внуков.
5. Наличие собственной личной жизни.
Евгения ПОДУВАЕВА
