Процесс чтения «Курить, чтобы бросить!», как и отучение от курения, у каждого курящего проходит по-разному.
Ольга Ц. написала:
Начала читать с огромным энтузиазмом, радостно было на душе. После 65-й главы почему-то настроение резко изменилось — началась паника. Три дня попробовала не курить. Было мучительно. На третий день вечером не выдержала и выкурила четыре сигареты.
Совесть мучает, на душе противно. Неужели у меня не получится бросить? Не хочу быть «вреднусиком». Что делать? Я в растерянности, т.к. уже 87 глав прочитала. Часто перечитываю начало книги, а оптимизм не возвращается.
К сожалению, Ольга не очень внимательно читает книгу.
Там же всё время говорится об одном и том же: пока не закончили читать, курить можно сколько хотите.
Если хотите!
А если не хотите — то и курить не надо.
Не надо, чтобы совесть мучила.
Зачем себя изводить мыслями о том, что не получается?
Лучше думать о том, что получается.
Почти три дня продержалась курильщица без сигарет — ЭТОМУ надо радоваться, за ЭТО себя хвалить, ЭТИМ гордиться.
Тогда и на душе будет спокойно и ровно.
Тогда и получится совсем завязать с курением. Пусть и в будущем. Пусть и не сейчас.
Что делать? Стоит продолжить чтение.
Если захочется курить — то делать это только авторским способом.
А ещё надо почаще смотреть в зеркало и улыбаться.
Это касается всех без исключения — не только курильщиков!
