В обществе принято считать, что занятия спортом укрепляют здоровье и организм человека. Спорт — это жизнь. Спорт — это здоровье. Нужно заниматься спортом, чтобы не болеть. Вот и недавний текст Самуэля Акопяна на нашем сайте — о пользе спорта. Но так ли это на самом деле?
На первый взгляд, эти утверждения кажутся разумными, правильными. Но в то же время существует и обратная сторона медали.
Если постоянно и профессионально заниматься спортом, то у человека начинают появляться травмы, которые со временем переходят в хронические заболевания.
После окончания карьеры многие профессиональные спортсмены набирают вес и ощущают последствия старых травм в виде частых болей. Во многом это происходит из-за сильных нагрузок, которые организм не может выдерживать постоянно, из года в год.
Помимо физических травм спортсмены приобретают и травмы психологические. Например, горечь поражения или синдром победителя, что может вызвать сильную депрессию. Ведь очень обидно несколько лет идти к олимпийским медалям и остановиться в шаге от пьедестала.
Профессиональные спортсмены ставят задачу достижения цели любым способом. Зачастую это происходит ценой собственного здоровья.
Таким образом, люди просто стремятся завоевать титул чемпиона мира или звание мастера спорта, но не улучшить свой иммунитет или физические данные.
Ради победы в соревнованиях некоторые спортсмены тренируются даже по ночам, занимая время на сон. Другие принимают допинг, что очень плохо сказывается на организме.
Исходя из этого можно сказать, что спортсмены — это больные люди, а спорт — это болезнь.
Также спорт вреден и для маленьких детей, у которых ещё не сформировалась опорно-двигательная система.
Кости ещё хрупкие, мышцы слабые, а ребёнок в свои четыре года уже играет в хоккей или занимается в секции фигурного катания.
Естественно, в будущем ему не избежать различного рода травм и хронических заболеваний.
Получается, что занятия спортом укрепляют здоровье и в то же время вредят ему. Эти две противоположные мысли одновременно логично укладываются в головах у многих людей.
Я не хочу сказать, что спортом ни в коем случае заниматься нельзя. Просто всё должно быть в меру.
Не стоит перегружать свой организм слишком тяжёлой штангой или длинной дистанцией в беге. Заниматься нужно в меру своих способностей и в определённые часы. Ни больше, ни меньше.
Стоит найти тот самый баланс, который приведёт в порядок тело и не навредит организму.
