Первые пробы покурить делают ещё в юности, в то время, когда о вреде сигарет знать не хочется. А потом приходит мысль «каким же идиотом надо быть, чтоб попробовать эту гадость...» И избавиться от мерзкой привычки уже сложно.
Однако можно, ведь нет ничего невозможного. Для получения результата требуется приложить усилия.
Галя (она читает «Курить, чтобы бросить!») описала свой первый опыт курения:
Я попробовала первую сигарету, когда мне было 13 лет.От первой затяжки у меня словно стянуло все легкие, это было похоже на спазм, от которого трудно было сделать вдох или выдох. Получилось только покашлять. Было очень неприятно и страшно.
Последующие 2 затяжки были такими же, и я подумала, что продолжать не буду. Это совсем не доставляет удовольствия, как я себе представляла.
Затем через неделю примерно я попробовала закурить, на тот момент у меня была сигарета «Гламур желтый». Я выкурила полсигареты, как сейчас помню, в своей комнате, в форточку. От первой затяжки которой у меня моментально закружилась голова, а дойдя до середины сигареты, я вовсе потеряла координацию движений, выкинула сигарету и решила полежать на кровати. Минут 5 я ощущала в своем теле некую дрожь и головокружение.
Мне показалось это удивительным.
Пробовала и еще покурить спустя неделю, но ощущений таких уже не было, и мне показалось это занятие неинтересным. Просто перестала баловаться, пока мне не исполнилось 16 лет — тогда я поступила в колледж, у меня появились новые знакомые и подружка, с которой я на первом курсе выходила курить между парами.
Так я выкуривала по 5 сигарет в день, кроме выходных — в выходные я была дома, и курить мне совершенно не хотелось, а вот за компанию это мне казалось увлекательным.
В общем, спустя 3 месяца, как сейчас помню, это был март 2013, мне очень сильно захотелось курить, и я попросила одногруппника купить мне пачку сигарет. Это была моя первая пачка, о которой я до сих пор жалею. Лучше бы не начинала и не продолжала.
Верно, с сигаретами всегда — лучше не начинать. Иначе попадаешь в ловушку, выпутаться из которой проблемно: курильщик боится потерять сигарету, без табачного дыма он чувствует себя слабым.
Галя в деталях запомнила все ужасы, которые принесли ей первые затяжки. А ведь организм терпит весь этот страх каждый раз во время курения. Спустя несколько выкуренных сигарет становится легче не замечать, насколько дым противен, вреден, неприятен. Но вред от этого не уменьшается.
Описанные в книге методы помогают вернуть то неприятное чувство от сигарет, которое вызывается при первых затяжках. Вы почувствуете отвращение к сигарете. После прочтения книги до конца курить больше не захочется. Подтверждение тому — огромное количество писем благодарности каждый день. Письма приходят от людей, которые уже вылечили болезнь. Присоединяйтесь к ним!
