Хочу поделиться с вами своим опытом голодовки. Возможно, кому-то эта информация пригодится, а кто-то заразится и сам решит поголодать.
Зачем голодать?
Начну немного издалека. Примерно с 13 лет у меня периодически стали появляться боли в спине, под правой лопаткой. Я думал, что это защемление, и пытался всегда найти положение поудобнее. Иногда даже помогало. Позже это все осложнилось изжогой. В более зрелом возрасте походы по врачам выявили гастрит с пониженной кислотностью.
О том, что она у меня не пониженная, а повышенная, и что болела у меня поджелудочная железа, я узнал случайно. Меня обследовал один хороший человек, натуропат. В какой-то момент поджелудочная железа отказала настолько, что моча и кал поменялись цветом: моча стало темно-коричневой, а кал белесым. Если съедал ложку чего-нибудь, то мучился болями на сутки, которую ничем невозможно было снять. За время болезни (якобы гастрита), перепробовал тоже практически все. Как видите, я довольно долго и плотно болел.
Когда поджелудочная отказала и врачи сказали, что меня спасет только операция по удалению желчного пузыря, я позвонил тому товарищу, который меня обследовал. Жизнь без желчного пузыря - это уже не жизнь: постоянные диеты и таблетки, говорить о полноценной жизни не приходится. Товарищ это подтвердил, но сказал, что есть и другой вариант - голодовка. Причем длительная.
Так какие же цели преследует голодание? Практически полное омоложение организма (все зависит от длительности – жизнь без еды более 90 дней и вовсе открывает новый уровень сознания). В одной из книг практикующих «голодателей» есть такая фраза: «Если нельзя вылечить что-то с помощью голодовки, это уже нельзя вылечить ничем». Другими словами, голодовка лечит весь организм. Учитывайте еще и хронику болезни. Если болезнь длилась 10 лет, то за один «сеанс» вы ее не вылечите (ну или это должна быть очень длительная голодовка, точно больше 40-50 дней).
Как проходит голодовка?
Первый кризис идет от 4 дней до полутора недель. Как это выражается? Поначалу хочется кушать, примерно первые четыре дня. Затем наступает небольшая слабость, хочется выйти из голодовки, чтобы почувствовать себя в силе. Слабость с переменным успехом может длиться до полутора недель. Дальше начинается постепенное улучшение состояния. Становится легче, и единственное, от чего устаешь, так это от того, что приходится пить только воду. Просто надоедает, что во рту, кроме вкуса воды, больше ничего нет. Самый большой соблазн в этом, что можно довольно быстро выйти из голодовки. Нужно отслеживать свое состояние: если все совсем плохо, то голодание надо прекращать и пробовать не есть по славянской системе:
1 день в неделю;
3 дня в месяц;
7 дней в полугодие;
21 день и более в год.
У меня выбора не было: мне пришлось уйти на длительную голодовку, потому что короткая не помогла бы.
В процессе может болеть голова. Тогда можно принять таблетки вроде анальгина или пенталгина. За давление, сахар не бойтесь, но следите за своим состоянием.
Второй кризис наступает примерно через 20-30 дней. Тогда силы вас окончательно покидают, и кажется, что вы уже не в состоянии терпеть голодовку. На самом деле, организм в этот момент переходит на вторую фазу, более глубокую. Если суметь перетерпеть неделю, то вам снова станет легче. Голодовка заканчивается, когда организм захочет кушать. Да-да, вы не ослышались. Примерно после первой недели кушать не хочется совсем. И выход из голодания вы либо назначаете сами, либо он будет зависеть от состояния здоровья (на ранних сроках голодовки, ибо если неделя прошла, то дальше все будет идти гораздо легче и вряд ли произойдет какой-то сбой).
Во время голодовки можно бросить курить, пить и т.д. Токсины, которые находятся в организме разлагаются очень быстро и это быстрее избавляет вас от вредных и нездоровых привычек, а отсутствие еды не заставляет занять рот чем-нибудь вместо вредной привычки.
Похудание как основной эффект голодовки не рассматривается. Это эффект побочный . Главное - общее оздоровление организма.
Что происходит во время голодовки
Во время голодания организм переходит на внутреннее питание и начинает выводить шлаки и вредные вещества из организма (которые, как говорят практикующие "голодальщики", составляют до 50% у 40 летнего человека). А также восстанавливается кислотно-щелочной баланс. Это очень важно для организма. Закисленный организм стремится к болезням, в то время как щелочной очень хорошо сам себя защищает. За счёт этого происходит очень сильное изменение состояния организма в лучшую сторону
В первую неделю происходит перестройка организма. Во вторую неделю начинают расщепляться жиры, шлаки и выводиться из организма. Выведение происходит в основном за счет потоотделения и мочи. Если состояние "мутящее", то можно попробовать сделать клизму, потому что толстая кишка не работает, а гадости там хватает. Примерно на 12-14 дней надо быть осторожнее - из нее может вытечь желчь. Это бывает один раз за время голодовки. Дальше никаких выделений из толстой кишки не будет. Очень опасно в этом состоянии неправильно выйти из голодовки, потому что взвесь вредных веществ сразу же осядет на печень и ни к чему хорошему это не приведет. Изо рта может появиться неприятный запах, на языке может образоваться белый трудносчищаемый налет. Могут появиться различные сыпи на теле - не надо с этим ходить к врачам, они вас не поймут. Это все подводные камни выделительной системы. Основное очищение можно считать пройденным, если пропадает налет с языка. Обычно это происходит через три недели, если налет есть.
Итак, на второй неделе в вашей крови гуляет куча вредных веществ, которые выделяются через пот и мочу, поэтому надо мыться чаще. К концу третьей недели кровь становится чище, и если вам очень хочется выйти из голодовки, то можно начинать.
Важно! Во время голодовки нельзя принимать ничего, кроме воды: ни чая, ни сока, только вода. Если запах изо рта, ни в коем случае не жуйте жвачку. Зубы можно почистить зубной пастой. Больше в вашем рту ничего не должно быть. Даже пробовать нельзя. Ибо организм - штука сложная; запускается масса процессов, которая сведет ваш труд на нет.
Как выходить из голода
Неделю или пять дней надо пить разбавленный свежевыжатый сок. Первый день с 10%-й концентрацией, второй – с 20%-й и т.д. То есть пять дней вы пьете сок, постепенно увеличивая концентрацию до 1:1. Соки светлые: виноград, цитрусовые, ананас, гранат и т.д. Оставшиеся два дня еще пьете сок 1:1, но если невмоготу, то начинаете эти фрукты кушать - как минимум пять дней, а лучше неделю. В эти дни в организм не должны попадать соль и крахмал (крахмал содержится во всех других фруктах: яблоки, груши, банан, киви, клубника, финики и т.д.) Цитрусовые надо есть без пленок. На третью неделю или на следующие пять дней можно начинать кушать и сырые овощи, а также тушить и варить их, включать в рацион другие фрукты. По окончании третьей недели можно переходить на обычный рацион питания.
На разбавленном соке можно еще какое-то время продолжать голодовку (до полутора лет свободно). Другими словами, пока вы пьете соки, процесс очищения еще продолжается, поэтому, если совсем плохо дается голодовка после 20 дней, то можно пить 10%-й разбавленный сок для подпитки организма фруктозой. Но лучше этого не делать.
Подводя итог: сейчас я чувствую себя превосходно. Я могу есть что хочу и когда хочу. Я забыл про таблетки. Всего у меня было уже три голодовки. Лучшего лекарства для организма, чем голод, я еще не знаю.
Денис Васильевич Козеев
