Сегодня получил любопытное письмо от читательницы книги «Курить, чтобы бросить!». Прочёл его и решил поделиться с вами:
Добрый день или вечер, уважаемый Владимир Владимирович!
Меня зовут Антонина, мне 24 года. Очень хочется поделиться своей историей и отзывом.
После долгих месяцев чтения книги «Курить, чтобы бросить!» Вы стали для меня как будто виртуальным наставником. Возможно, именно поэтому мне захотелось написать это письмо и поделиться своим счастьем, приобретённым именно благодаря Вам!
Сначала немного о себе. Курить я начала пробовать с 13-14 лет и к концу второго курса колледжа (около 16 лет) дымила по полпачки в день. К концу третьего курса уже перешла на более нездоровые варианты (трава, алкоголь). В 18 лет я бросила учёбу и, покинув родительский дом, полностью переключила свое внимание на наркотические и алкогольные вечеринки.
К 20-21 году я не без труда бросила разные наркотики и села на антидепрессанты по рекомендации врача. Отказаться от остатков «веселья», таких как сигареты и алкоголь, я не могла. «Должно же остаться хоть что-то хорошее», — думала я.
Бросать курить я никогда не хотела и была уверена на 100%, что буду курить до глубокой старости. Бросить курить? Зачем? Я люблю курить! Просто обожаю!
Стало ещё вкуснее, когда появились сладкие электронные сигареты. Вкуснее и удобней курить везде и всегда... 24/7.
Позднее, бросив антидепрессанты (я перешла на медитации, и это было прекрасное решение), я осталась наедине лишь с алкоголем и электронными сигаретами. За год я набрала около 20 кг.
В 24 года у меня обнаружили кисты, лицо покрыло акне, и даже на 3 этаж я поднималась с трудом. Почитав статьи про вред электронок, я твёрдо решила, что все мои несчастья из-за этого. Стала изучать варианты бросания курить и попала на вашу книгу.
Начала читать, продолжая курить. Я не читала много лет, и это давалось мне крайне тяжело. Одну главу я могла читать 1-3 дня.
Недели через две решила купить безникотиновую жижу (это была попытка обмануть мозг). В первый же день у меня случился срыв. Я начала рыдать и трястись на рабочем месте. Неописуемый страх охватил всё мое тело и голову. Меня довели до медпункта, где напоили валерьянкой и пустырником, а после расспросов сказали, что всё из-за моего «обмана». Но при этом похвалили и сказали, что я молодец и всё будет хорошо.
Около недели я пила валерьянку, но постоянно злилась и плакала (продолжая курить жижу без никотина и читать книгу). По совету мамы купила пластыри и начала их клеить. Стало легче. Неделю я клеила большую дозировку, а потом побоялась, что подсяду на них, уменьшила дозировку и стала клеить по своему расписанию. И так месяц.
Я прочла 1/3 книги, перестала клеить пластыри, продолжала курить жижу без никотина (меня это очень радовало) и, к сожалению, потеряла доступ к книге.
Казалось, можно было остановиться и радоваться успеху, но нет! Ведь я пообещала, что дочитаю её до конца!
Пришлось регистрироваться заново и листать день за днём до нужной главы. Несколько недель простоя. И, наконец, я могу продолжать читать.
Через несколько недель я отдала свою электронную курилку за апельсин. Для меня было важно поменять её на что-то «здоровое». На яркий, сочный и полезный апельсин. Это был мой выбор. Выбор поменять плохое на хорошее.
В сумме прошло около 3-4 месяцев, и я дошла до середины книги. С 1 декабря я решила начать отсчёт своего некурения. А с 1 января я решила попробовать не пить алкоголь.
И вот уже 2 месяца я не курю и месяц не пью. И всё ещё читаю! Кстати, мое акне прошло через 2 недели отсутствия курения, и я стала спокойно подниматься по лестнице.
Иногда очень сильно хочется курить, но держусь. Какое-то время сосала очень много леденцов без сахара. Кстати, я не набрала вес без никотина, но и не сбрасываю свои 75 кг (при росте 160), набранные после отказа от антидепрессантов.
Сейчас пытаюсь перестать есть сахар и хочу заняться спортом, чтобы убрать лишний вес. Пока что никак не могу с собой договориться. Но уверена, что смогу адаптироваться.
Спасибо Вам огромное! Владимир Владимирович, Вы спасли моё здоровье!
Пишу это, и наворачиваются слёзы! На протяжении всех месяцев чувствую Вашу поддержку и верю, что всё будет хорошо!
Я безумно рада, что нашла эту книгу и смогла прикоснуться своей душой к частичке Вашей души! Потому что Вы однозначно её оставили в данном издании! Благодарю!
Антонина, читательница книги «Курить, чтобы бросить!»
