И такие письма приходят от курильщиков. Автор подробно рассказывает историю своих отношений с курением, а в конце уточняет, что начал читать «Курить, чтобы бросить!» только для того, чтобы проверить, поможет ему книга или нет. Нет, проверять ничего не надо. Если поставлена цель покончить с курением, к ней и надо двигаться — бросать курить во что бы то ни стало.
Здравствуйте, Владимир Шахиджанян!
Читаю книгу «Курить, чтобы бросить!», и в конце 4-й главы написано: «Пожалуйста, напишите мне, как учились курить вы». Вот я и пишу.
Помню, как сейчас, август 2019 года, жаркий, солнечный денёк. Я с друзьями купался на речке, мои друзья активно курили, а я всё время отказывался. Не считал это интересным и полезным.
Солнце уже садилось, вода становилась холоднее, поэтому мы решили закончить купаться и просто гулять. Одному из наших друзей понадобилось зайти домой, и мы все вместе пошли до его дома. По пути мои друзья курили и предлагали мне, но я, как обычно, отказывался. Потом мы остановились около дома друга, все курили, а я смотрел и думал: «Интересно, зачем же они курят? Что в этом такого интересного?».
Раньше спрашивал друзей не раз: «Зачем вы курите?». В ответ кто-то говорил, что это расслабляет, кто-то сам не знал зачем. Но был и один друг, который курил дольше всех. Он сказал, что начал курить по глупости, а сейчас уже не может бросить — зависимость.
Видимо, таких ответов мне стало недостаточно, и я решил проверить сам. Попросил у друга сигарету. Он в этот момент пил воду из бутылки, чуть не подавился. Несколько раз с разной интонацией удивления он спрашивал у меня, серьёзно ли я попросил или пошутил. Я говорил, что серьёзно.
Передавая мне в руки сигарету, он ещё раз переспросил меня, уверен ли я. Я ответил, что уверен. Перед тем как закурить, он на словах мне объяснил, как это делать правильно. На деле всё оказалось так же просто.
При первой затяжке дым сковал горло, было такое чувство, будто я проглотил булыжник. Но вторая затяжка была уже легче, а третья ещё легче. Так и начался мой путь как курильщика.
Первое время друзья удивлялись, но потом удивление пропало.
Первые дни, недели, месяцы, сигареты, и правда, расслабляли, хотя поначалу курить было немного противно. Три месяца курения пролетели незаметно.
Потом я, сидя однажды вечером на скамейке, слушая, как поёт ветер, закуривал сигарету. Затяг, выдох, дым. Затяг, выдох, дым. Посмотрел на небо. Оно было чистое, кучу звёзд видно было. Ветер пел. Был прохладный, чистый воздух.
«Какой чудесный вечер», — подумал я. И вдруг понял: что-то мешает этому вечеру быть ещё лучше. И это сигарета! Курить я не бросил. Но позитивных эмоций от сигарет поубавилось. Так я курил ещё 1,5 года. Пытался бросить иногда, не получалось.
Задумывался над тем, почему я курю? Изучая себя, понял: от скуки, от безделья. Я курил тогда, когда шёл от дома до остановки, чтобы скоротать время, когда просто куда-то шёл. Когда занимал где-то очередь, выходил на улицу покурить, потому что скучно. Ведь когда я находился в школе или сидел дома, я не выбегал на улицу покурить. Курил, только когда было скучно.
Попробовал бороться с этим — не получилось. Ни конфеты вместо сигарет, ни музыка не помогли. Наоборот, я невольно научился это смешивать. Теперь я мог идти по улице в наушниках, слушать музыку, сосать конфету и курить сигарету.
Курить я стал меньше, только когда сестра подарила мне iQos. Cлучилось это около 3-5 месяцев назад. После замены сигарет на iQos я понял, что они всё-таки давали негативный эффект — ухудшение настроения. Потому что когда я начал курить iQos, я стал видеть мир более ярким, красочным. Курить стал меньше, но совсем не бросил.
И вот сегодня я, слушая музыку (скрипка, пианино) подумал: ну вот нет у меня денег, чтобы научиться играть на пианино, но есть ноутбук. Должна же быть какая-нибудь игра или что-то в этом роде, где вместо кнопок пианино использовались бы кнопки ноутбука.
Я ввёл в поисковую строку запрос: «Игра с пианино на клавиатуре» и первым, что мне попалось, была ваша игра «Гонки на клавиатуре». Меня заинтересовало. Зашёл, попробовал, так сказать, «погонять». Выбрал текст стихи «Тёркин на том свете» и удивился. Очень интересная задумка. Мне очень понравилось. Таким образом можно и увеличить скорость печатания, и соревноваться с другими.
После победы над ботом я вернулся на главную страницу игры, и мне на глаза попался значок кубика Рубика, который двигался. Ну, я нажал, открылись ваши проекты. Меня заинтересовало «СОЛО на клавиатуре». Просмотрел и остальные. Среди них — книга «Курить, чтобы бросить!». Вот и решил начать читать — проверить, поможет мне ваша книга или нет, так как бросать курить действительно надо!
Извините, я тут очень много написал, а вам теперь это читать, хотя своих дел, наверное, до кучи. Приятно было поделиться с вами информацией.
Леонид Сергеевич
